В осенний период множество россиян включают в свой рацион разные ягоды, чтобы поддержать иммунитет. Эксперты отметили, что самыми лучшими для этого являются такие плоды, как клюква, а также хурма, киви и гранат, которые ошибочно считают фруктами.
Лучшее средство поддержания иммунитета — психологическая грамотность
Многие фрукты — это настоящая кладезь витаминов, важных для поддержания иммунитета. Если употреблять их в пищу постоянно, учитывая также нормы по количеству и обработке. Но не факт, что эффект будет мгновенным и долговременным.
Тем временем есть средство для поддержания иммунитета, у которого нет никаких рамок и ограничений. Ни по количеству, ни по возрасту, ни по времени года.
Известно, что стресс больше всего влияет на работу иммунитета, ведь тело и психика человека неразрывно связаны. Психика в этой связке первична. И зачастую негативные состояния нашего здоровья, иммунитета связаны с плохими состояниями психики.
Человек — это принцип наслаждения. Все хотят получать удовольствие от жизни и испытывать счастье. Каждый день, а не изредка. Но не всегда человек знает как.
Мешает непонимание самих себя, своих истинных желаний, а не навязанных обществом. Люди часто не знают своих настоящих талантов, предрасположенностей.
Выбирая не ту работу, теряют возможность реализовать себя. Влачат существование, а не живут лучшую жизнь. Зачастую тащат тяжелый груз последствий неправильного воспитания. Перефразируя Л. Н. Толстого: каждый человек несчастен по-своему.
Нереализация талантов ведет к стрессу, который со временем лишь нарастает, проявляясь различными проблемами со здоровьем. Для каждого человека причины и сами проявления будут индивидуальными. Как и способы от них избавиться.
Только когда человек имеет возможность максимально реализовать себя в обществе, он испытывает настоящее счастье. Наполняя свои истинные желания, получает истинное удовольствие. Тогда и тело не будет болеть, а иммунитет всегда будет хорошим.
Поэтому так важно в современном мире научиться понимать себя и других людей. Сегодня это доступно каждому. Приходите на ближайший цикл онлайн-занятий по современному психоанализу и повысьте свой уровень психологической грамотности.
Яна Фаст
©Все, что мы есть – это результат наших мыслей!
Заметка написана с использованием материалов онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана