1

1. Рыбный ужин:

Запеченный лосось с овощами на пару

Гарнир из киноа

Свежие зелень и специи

Приятного аппетита!

и помните Практические советы -

Размер порции: не переедайте, следите за чувством насыщения

Питьевой режим: пейте воду за 30 минут до или после еды

Атмосфера приема пищи: ешьте медленно, наслаждаясь каждым кусочком

#еда

Все мои материалы - полезности 🍒🥩🥒 можно найти на разных ресурсах 💥для Вашего удобства.

https://dzen.ru/id/680130104eceef3c6d1030cc

https://vk.com/club233321964

https://www.tbank.ru/invest/social/profile/NutripiTaniya/

https://dzen.ru/id/680130104eceef3c6d1030cc

...Питание с умом, жизнь в радость🍀...