Друзья, сегодня хочу напомнить вам важную мысль: даже самые знаменитые люди сталкиваются с обычными проблемами носового дыхания.
И что интересно — многие из них признаются, что им помогли самые простые, естественные методы восстановления.
Кейт Миддлтон после травмы носа долго уделяла внимание мягким техникам ухода: промывание носа, щадящие массажные практики, аккуратное укрепление дыхания.
Натали Портман, пережив перелом носа на съёмках, рассказывала, что лучше всего ей помогали натуральные способы уменьшения отёка и восстановления — холод, дыхательные методики, щадящий режим.
Мэрайя Кэри, столкнувшись с полипами и затруднённым дыханием, после лечения уделяла большое внимание питанию, увлажнению слизистой и регулярным промываниям — это помогло ей поддерживать голос и дыхательные пути.
Леди Гага, живя с хроническим синуситом, использует натуральные методы снижения воспаления: мягкие лимфодренажные массажи, ароматерапию, контроль питания и режима.
И, конечно, многие мои пациенты находят облегчение благодаря грамотному питанию, массажу зон дыхания, дыхательных техник, гирудотерапии — когда это уместно и проводится специалистом.
Часто именно мягкие регулярные практики дают лучший результат.
Поставьте❤️
если вам интересно узнать, как правильно делать промывание носа и массаж области пазух
А что вам помогает? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях
