Буквально пару дней назад мне приснилось, что я курю. И я так резко проснулся, даже встрепенулся: «Как так? Я же бросил».
И действительно бросил. Год назад, в ноябре прошлого года. Если не ошибаюсь, где-то в десятых числах ноября. Для меня это было абсолютно осознанное и, на тот момент, самое правильное решение.
Часто люди бросают курить тяжело: таблетки, пластыри, курсы, методики, гипноз — чего только нет. Но всё это прошло мимо меня.
У меня всё произошло иначе.
В один из совершенно случайных дней я проснулся утром, вышел на улицу, сел, достал сигарету, поднёс к губам…
И вдруг поймал мысль: «А зачем? Зачем я это делаю? Что мне вообще это даёт?»
Ответ был простой: ничего.
Хочу ли я курить всю жизнь?
Ответ — Нет!
Я встал, пошёл и выбросил пачку сигарет. Там было почти всё, пару штук только выкурено. Сигариллы, сигары улетели туда же.
Зажигалку оставил, всё-таки вещь полезная, свечи там поджечь, благовония.
И всё. Я просто перестал курить.
Первая неделя была тяжёлой — это правда. Снилось, что я курю, и каждое такое сновидение выбрасывало меня в реальность.
Но я принял решение, и внутри оно было настолько крепким, что примерно через 10 дней я вообще перестал думать о курении.
Пару раз снилось в течение следующих месяцев, но не более того.
И вот недавно, видимо к годовщине, мозг снова подсунул сон, будто я курю. Проснулся в жару, с мыслью: «Да нет… да ну его… это сон». И правда сон.
При этом забавно: люди часто рассказывают, как их жизнь после отказа «изменилось на 180 градусов», а у меня нет такого.
Особых суперспособностей я не приобрёл.
Жил так же, тренировался так же.
Разве что физически стало легче, но это логично, и больше проявится с годами.
Я бросил не ради бонусов.
Я бросил, потому что понял: мне это не нужно, вообще ничего не даёт.
Есть один плюс, который действительно ощущается, перестаёт быть запах дыма. Но и это, честно говоря, не тот «подарок», ради которого стоило бы бросать. Я просто понял, что всё, эта часть жизни мне больше не нужна.
Если вы курите и вам нормально — окей, ваше дело.
Если вы курите и хотите бросить — вы можете. Это не так сложно.
Я тот человек, который просто проснулся однажды утром и бросил. И ни разу за год не пожалел.
Мозг, конечно, интересная штука: спустя год он напомнил мне о том, что когда-то я курил. Как будто тихий привет из прошлого: «Помнишь?»
Помню.
И рад, что это прошлое.
Вывод простой, если решение исходит изнутри и принято твёрдо, назад ты к нему не вернёшься. Во всяком случае, у меня так.
Так что, если вы хотите бросить курить, пусть это будет легко, быстро и без драм.
Если не хотите, живите, как вам комфортно.
А я просто рад, что в моей жизни появился момент, когда я понял: это мне больше не нужно. И рад, что иногда мозг напоминает, было, да прошло.
Хорошего дня и крепкого здоровья.
#броситькурить #мотивация #саморазвитие #личныйопыт #иванкалугин