Что мы хотим, то и получаем?
Лишний вес, плохое настроение, низкий уровень энергии.
Речь идёт о том, что в данный момент мы стремимся к изменениям. Мы хотим найти лучшее решение для похудения, снижения веса, занятия спортом, начала медитаций, утренних пробежек и зарядки.
Однако по какой-то причине это не происходит. Мы можем даже купить абонемент в спортзал, возможно, даже думали о том, чтобы начать делать зарядку по утрам или с завтрашнего дня начать бегать. Но в какой-то момент, когда вы уже почти решились, всё снова откладывается. Как будто вы уже побегали и успокоились.
И причины могут быть самыми разными. Например, если на улице недостаточно солнца, можно пропустить зарядку. Или, например, вчера я задержалась на работе, поэтому проснулась поздно. Или у меня не было настроения готовить что-то полезное, и я съела бутерброд с колбасой.
Многие люди живут в определённом образе мыслей на протяжении 5-10 лет, даже не осознавая этого. Они не замечают, что так и не начали действовать.🥺
У меня были клиенты, которые обратились ко мне, когда я только начинал свою деятельность, примерно 4 года назад. Сейчас, когда мы общаемся, ничего не изменилось. Они продолжают делать что-то, чтобы стать лучше, тренируются, но не видят видимых результатов.
Всё это похоже на действия, которые должны привести к результату, но на самом деле лишь усугубляют ситуацию. Вчера я снова общался с девушкой, которая когда-то ко мне обращалась. Я спрашивал, как у неё дела, и не нужно ли ей помочь с питанием. В ответ я услышал: «Я купила себе функциональное питание и худею». Ну, это не для меня.😤
Я считаю, что проблема современного общества заключается не в отсутствии знаний или информации. Сейчас, с появлением искусственного интеллекта, её стало гораздо больше, чем раньше. Однако мне кажется, что люди стали поверхностно изучать этот мир. Они не хотят думать, не хотят предпринимать ключевых действий, которые могут привести к реальным результатам. Они боятся этого и избегают таких действий, используя различные уловки.
Например, они могут отказаться от сладкого и мучного, но при этом не будут разбираться в правильном питании и понимать, что они едят. Они не хотят думать об этом. Это очень и очень печально.
Потому что современный мир-это мир, где все бегут, куда-то все куда-то спешат ни у кого нет времени на себя, чтобы остановиться и понять, а что б, я делаю. Н я это делаю, н я на ходу ем какую-то дрянь из магазина.
Предлагаю вам провести небольшую практику для самопознания. На 20 минут отложите все гаджеты и отвлекитесь от всего, что может вас отвлекать. Уединитесь и подумайте о том, что вы делаете для себя, чего не делаете и от чего стараетесь убежать.
Если вам есть что сказать, поделитесь своими мыслями и чувствами со мной или в комментариях. @karyagin_fitness
