Подготовьте листы бумаги, карандаши и краски.
Сядьте поудобнее. Сделайте несколько полных вдохов и выдохов. Расслабьтесь.
Задайте себе вопросы: На что я могу опереться в себе? Не спешите… даже когда кажется, что нет сил и ресурсов, можно прислушаться и найти в себе маленький лучик света. Запишите ответ…
Что меня укрепляет? На что я могу опереться во внешнем мире? Напишите на бумаге.
Нарисуйте свою опору. Когда закончите рисовать, рассмотрите свой рисунок
Хотелось бы Вам дать название своему рисунку? Запишите его.
Подготовьте листы бумаги, карандаши и краски.
Сядьте поудобнее. Сделайте несколько полных вдохов и выдохов. Расслабьтесь.
Задайте себе вопросы: На что я могу опереться в себе? Не спешите… даже когда кажется, что нет сил и ресурсов, можно прислушаться и найти в себе маленький лучик света. Запишите ответ…
Что меня укрепляет? На что я могу опереться во внешнем мире? Напишите на бумаге.
Нарисуйте свою опору. Когда закончите рисовать, рассмотрите свой рисунок
Хотелось бы Вам дать название своему рисунку? Запишите его.
