Когда ребёнок бьёт, кусается, швыряет игрушки или срывается в крик, большинство взрослых испытывают одинаковый внутренний импульс: «Срочно прекратить это безобразие!» Но правда в том, что агрессия у ребёнка - не признак испорченности. Это язык эмоций, просто пока не переведённый на человеческий.
Почему дети злятся?
1. Потому что злость - нормальная эмоция. Мы привыкли считать злость чем-то плохим, но она не хуже радости или грусти. Она сигнализирует: «Мне больно, мне страшно, я потерял контроль.» Проблема не в злости, а в том, что ребёнок ещё не умеет ею управлять.
2. Потому что не хватает слов. Когда взрослый раздражён, он может выдать монолог из десяти пунктов. А у ребёнка словарный запас - три эмоции и одно «а-а-а!». Поэтому он выражает чувства телом.
3. Потому что злость работает. Если при истерике все бегут, утешают и уступают - мозг быстро делает вывод: «ага, это эффективно». Дети - не злые, они просто учатся на опыте.
Что делать взрослым?
Во-первых, перестать бояться агрессии. Она не разрушит ни семью, ни личность. Её можно приручить, если не реагировать паникой.
Во-вторых, не путать агрессию с жестокостью. Жестокость - это намерение причинить боль. Агрессия у ребёнка это чаще способ выразить напряжение, защититься, донести «мне плохо».
Типичные ошибки родителей
«Прекрати немедленно!» работает только на короткое время. Снаружи тишина, внутри вулкан.
Стыдить. Фразы вроде «что за зверь из тебя вырос» не помогают. Стыд тушит эмоцию, но не учит с ней обходиться.
Игнорировать. Популярный совет «не обращайте внимания на истерику» годится для мелких капризов, но не для настоящего взрыва. Если ребёнок в ярости, ему нужен контакт, а не пустота.
Как реагировать правильно
1. Сохраняйте спокойствие. Да, это сложно. Но если взрослый взрывается вместе с ребёнком — остаются два вулкана и ноль понимания. Скажите себе: «Это не против меня. Это просто эмоция.»
2. Назовите чувство. «Ты злишься, потому что я сказала "нет"?» Так ребёнок учится распознавать, что с ним происходит.
3. Дайте безопасный выход. Маленькому можно предложить «ударить подушку», нарисовать злость, топнуть ногой. Главное - показать, что злость можно выражать без разрушений.
4. Обсудите позже. Когда буря утихнет, спросите: «Что тебя так разозлило? Что бы помогло в следующий раз?» После эмоции приходит осмысление.
5. Поддержите, а не наказывайте. Фраза «я вижу, тебе было трудно» создаёт связь. Наказание создаёт страх. А страх не воспитывает - он ломает.
[p]Заголовок спойлера
Когда ребёнок в очередной раз орёт «ненавижу всех!», попробуйте не реагировать как военный штаб. Подумайте: а сколько взрослых делают то же самое — только словами, сигаретами или сарказмом в интернете? Разница лишь в том, что у детей нет кофе, чтобы успокоиться.
Автор: Попова Елизавета Максимовна
Психолог, Детский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru