Всем привет! Прошло два с половиной месяца моего нового образа жизни. Не вставать на весы у меня никак не получается, всё время хочется видеть результат своего героизма. Хотя какой это героизм? Не переедать и есть более полезную еду - это естественное состояние нормального человека. Не распущенного человека и разумного.
Вес пока такой же, как и 1 ноября. Вот, зашла в дневник порассуждать. Два месяца было мне спокойно и легко, я понимала зачем мне это всё и терпеливо шла к своей цели, практически не нарушая системы. А сейчас мотивация пропадает, ослабевает желание, хочется просто скушать какой-нибудь запрещёнки и начать вдумываться сызнова для чего мне всё это нужно. Вернее, как будто мне надо снова толчок, пинок, вредность для организма и я обязательно начну без нытья!
С чистой совестью говорю вам, что не ем сахар и мучное, но когда ленюсь, а это продолжается уже недели две, я могу есть всё, что приготовлено, т.е. суп и с мясом и картошкой и котлеты, где присутствует булка, могу вместо ужина поесть тыквенных семечек до оскомины на языке, а потом пить воду вёдрами, так как семечки ужасно сушат во рту...
И когда я это делаю, я считаю, что прокатит и вес всё равно будет снижаться. Ан нет. Он стоит! И по сути правильно и делает. Я всё головой понимаю, но стараюсь видимо мало!
У меня нет такого, что я завидую тем, кто ест всё, мне параллельно что люди рядом меня едят пиццы и пирожные. Клянусь! Такое ощущение, что я наелась этого всего за всю жизнь и иногда во рту чувствую эту еду и меня передёргивает. В то состояние я больше не хочу. Вот уж, действительно человек наелся до сыта! Вот насколько я себя приучила и внушила себе, что жрать- это зло. Сколько же раз я начинала с клятвой и бросала, когда вставал вес. Но не в этот раз, в этот раз я не хочу уходить в зажор и мне жаль своих трудов. Я взрослый человек, в конце-концов.
Теперь мне хватает просто понюхать тортик, чтобы осознать, что он мне принесёт в последствии. Я чётко представляю своё состояние в зажорах.
У меня обыкновенная лень готовить для себя. А я ведь так и хотела : купить много контейнеров пищевых и туда наготовить разного для своей системы. Домашние у меня туда даже не сунулись бы, они привыкли, что мать у них всю жизнь на диете. Так что моей еды никто не съест и она будет верно меня дожидаться. А я не буду смотреть налево, зная, что у меня итак всё есть.
Я хочу дойти до нормального веса и удерживать его всю жизнь. Надоело срываться и начинать всё заново. И вот я думаю: может у меня в подсознании сейчас зажор должен быть, поэтому у меня такая катавасия в голове и с весом? Я никак не могу расслабиться, чтобы жить спокойно. Когда я внушу себе, что такая жизнь мне прописана врачом? Я всё время думаю о снижении веса, это просто какая то навязчивая идея. Еще раз говорю, что я теперь не считаю себя ущербной от того, что я не ем как все. Так в чём же дело? Почему мне постоянно хочется запихнуть что-то в рот?
Может, от нехватки сахара?
Иду как-то с работы и встречаю двух соседок пенсионерок, а дом у нас многоквартирный и таких вот бабушек очень много, которые за тобой наблюдают.
Одна говорит - Ты так похудела! А я ей говорю - да ну, такая и же и была. Не хочу я все рассказывать о себе.
- Галя, скажи ведь, она похудела? - тыкает ей в бок вторая.
- Оля, ты похудела сильно сейчас и такая красивая стала!- подхватывает Галя Валю.
Что, ж, я им верю и мне очень приятно. Такие слова очень важны для меня всю жизнь. 😁
Похудение идёт, в зеркале я тоже вижу изменения, живи и радуйся, нет, надо поныть. А ведь сама виновата, никто мне насильно в тарелку не накладывает своего, только ты сама всем управляешь .Так как я работаю поваром, я еду пробую и иногда, по привычке могу поскоблить противень от еды и поклевать остатки. Получается, что я все время жую, а это недопустимо.
Лет наверное десять, я не видела на весах 103 кг, меня всегда уносило в зажор, когда я подходила к этой цифре. Мне всегда казалось, что это уже так близко к сотне, что можно и расслабиться. Я уговаривала себя всячески, что я не такая уж и жирная и некоторые меня поддерживали, говоря- Конечно, не жирная, в 50 лет это нормально! Ты ещё жирных не видала!
А я зависима от чужого мнения, верю всем. Сейчас конечно же, я уже не такая доверчивая, как раньше, жизнь научила НЕ верить.
Смотрю многих блогеров, которые много скинули и удерживают вес. Очень нравится, когда они показывают свои рецепты. Продукты доступные, а получаются такие шедевры. Молодцы! Вот надо у кого учиться. Ведь борются за себя, хотят жить нормально, выглядеть красиво и быть здоровыми. А те, кто в спорте, я бы таким памятники ставила!
В общем, дневник я создавала чтобы гордиться собой, идти к цели и доказать себе, что я смогу, я справлюсь, а не о зажорах и своей немощи. Поэтому, идём дальше! Хочется есть - лучше попей водички!
Следующий отчёт по весу - 1 декабря. Всем удачи ❤️