Окружение саботажников: все вокруг тянут назад — знакомое чувство? Каждый раз когда хочешь рвануть вперед, они начинают: «это опасно», «не надо рисковать», «останься как все». И ты застреваешь. Злишься на себя за то что слушаешь, но снова сдаешься.
Сейчас покажу кто эти люди, почему они тебя тормозят и как перестать давать им власть над твоей жизнью. По делу и без нытья 🔥
Что происходит: ты окружен людьми которые душат твой рост
Хочешь запустить бизнес — мать начинает про «нестабильность». Решаешь уйти от партнера — друзья говорят «потерпи еще». Планируешь переезд в другой город — коллеги давят «да ты что, тут же всё налажено».
И вроде они желают добра. Но каждый их совет — это гиря на ногах. Каждый раз после разговора с ними у тебя опускаются руки. Желание действовать пропадает.
Ты начинаешь сомневаться. Может они правы? Может я действительно рискую зря? Может надо просто смириться и жить как все?
Стоп. Не надо.
Это не забота. Это саботаж. Осознанный или нет — неважно. Результат один: ты стоишь на месте, а твой потенциал гниет.
📍 Из практики: Клиент 38 лет, хотел открыть свое дело. Жена каждый раз — «у нас ипотека, дети, куда ты лезешь». Родители — «останься на стабильной работе». Друзья — «90% стартапов прогорают».
Он год откладывал. Потом еще год. В итоге пришел ко мне выгоревший и злой на весь мир. «Я знал что надо было делать. Но все вокруг твердили что я не прав».
Знакомо?
Кто эти люди и почему они тебя тормозят
Тип 1: «Заботливые» родственники
Мама, бабушка, тетя. Они «переживают». Но на деле проецируют на тебя свои страхи. Они боялись рисковать всю жизнь — и теперь учат тебя тому же.
Их картина мира: стабильность — это святое. Любое изменение — опасность. Поэтому каждый твой шаг за пределы зоны комфорта для них — угроза.
«А вдруг не получится? А вдруг останешься ни с чем? А вдруг пожалеешь?»
Они искренне думают что защищают тебя. Но на деле просто транслируют свою трусость.
Тип 2: Друзья которые застряли
Те кто сами ничего не меняют в жизни годами. Работа которую ненавидят, отношения без огня, мечты в долгий ящик.
Когда ты начинаешь двигаться — ты становишься для них зеркалом. Они видят что можно иначе. И это их бесит. Потому что признавать собственную слабость больно.
Поэтому они начинают тебя тормозить. Под видом «я за тебя переживаю» или «я реалист».
🔥 На самом деле: «если ты двинешься вперед, я останусь позади. И это будет доказательством что я просто ссыкло».
Вот и тянут тебя вниз. Чтобы не чувствовать себя неудачниками на твоем фоне.
Тип 3: Партнер который держит
Жена или муж которым выгодно чтобы ты не менялся. Потому что если ты вырастешь — ты можешь уйти. Или они перестанут быть «нужными».
Они давят на чувство долга: «у нас семья, дети, обязательства». Используют страх: «если ты уйдешь с работы, мы останемся без денег».
Но за всем этим — их собственный страх потерять контроль. Если ты станешь сильнее, увереннее, самостоятельнее — они потеряют власть.
Поэтому они держат тебя в узде. Маленького, сомневающегося, зависимого.
Тип 4: Коллеги и начальство
Им выгодно чтобы ты оставался на месте. Ты — удобный, предсказуемый, не качаешь права.
Если ты начнешь расти — тебе станет тесно в этой системе. Ты либо потребуешь большего, либо уйдешь. И то и другое для них неудобно.
Поэтому тебе говорят: «не высовывайся», «работай как все», «зачем тебе это надо».
Цель одна — держать тебя маленьким.
Больше разборов про токсичное окружение и как с ним работать показываю в телеграм-канале. Там конкретные кейсы и техники как перестать зависеть от чужого мнения. Заходи 🔥
Что с этим делать: как перестать слушать саботажников
Шаг 1: Перестань оправдываться перед ними
Ты не обязан никому объяснять почему принял то или иное решение. Особенно тем кто сам ничего не добился.
Что делать: Когда тебя начинают отговаривать — не спорь. Просто скажи «я принял решение» и всё. Без дискуссий.
Они будут давить дальше. Не реагируй. Чем больше ты оправдываешься — тем больше они чувствуют право лезть в твою жизнь.
🔥 Правило: Твоя жизнь — твои решения. Точка.
Шаг 2: Сократи контакт с теми кто тянет вниз
Да, даже если это родственники или старые друзья. Если после общения с ними у тебя опускаются руки — это токсичный контакт.
Как это сделать:
- Перестань посвящать их в свои планы. Меньше рассказываешь — меньше слышишь советов.
- Ограничь время общения. Вместо 3 часов разговоров — 30 минут. Формально, по делу.
- Убери их из «круга доверия». Есть люди с которыми ты делишься важным. Саботажников в этот круг не пускай.
Да, будет дискомфорт. Будут обиды, претензии. Терпи. Твоя жизнь дороже их чувств.
Шаг 3: Найди тех кто поддержит твой рост
Окружение формирует тебя. Если вокруг одни тормоза — ты будешь стоять на месте.
Что делать: Ищи людей которые сами растут. Которые не боятся рисковать. Которые на твои планы говорят «давай, поможем» вместо «это опасно».
Где их искать: профессиональные сообщества, курсы, мероприятия по твоей теме. Там где собираются те кто движется вперед.
Через 2-3 месяца в таком окружении ты почувствуешь разницу. Вместо «это невозможно» — «а давай попробуем». Вместо «зачем рисковать» — «что можем сделать чтобы снизить риски».
Это меняет всё.
Шаг 4: Укрепи внутреннюю опору
Пока ты зависишь от чужого одобрения — ты будешь слушать саботажников. Твоя задача — научиться опираться на себя.
Упражнение: Каждый раз когда чужое мнение начинает тебя раскачивать — спроси себя: «А что Я думаю? Чего Я хочу? Во что Я верю?»
Возвращайся к своей точке опоры. Не к тому что говорят другие, а к тому что чувствуешь ты.
Это тренировка. Первые разы будет сложно. Но через месяц ты заметишь: чужие слова перестают тебя цеплять. Ты слышишь их, но они не влияют на твои решения.
Когда нужен психолог
- ✅ Окружение давит настолько сильно что ты уже не понимаешь чего хочешь сам
- ✅ Каждый раз сдаешься под напором чужого мнения
- ✅ Злишься на себя за то что не можешь начать жить по-своему
В терапии мы находим откуда эта зависимость от чужого одобрения. Почему ты даешь другим власть над своей жизнью. И как вернуть контакт с собственными желаниями.
В среднем 4-6 сессий. Результат: ты перестаешь оправдываться перед окружением. Принимаешь решения исходя из своих целей, а не чужих страхов. Возвращаешь себе право на свою жизнь 🔥
Реальные истории клиентов и разборы токсичных паттернов в окружении делюсь в телеграм-канале. Там же техники работы с границами и независимостью. Подписывайся если хочешь перестать жить чужой жизнью 👇
Главное
Саботажники вокруг — это не случайность. Это те кто боится что ты вырастешь. Потому что твой рост — это их зеркало.
Твоя задача: перестать давать им власть. Не оправдываться, сократить контакт, найти правильное окружение, укрепить внутреннюю опору.
Обычно первые изменения видны через месяц. Ты начинаешь чувствовать себя свободнее. Принимаешь решения исходя из своих целей, а не чужих страхов.
Хватит жить чужой жизнью. Время забрать власть обратно 🔥
Вопросы пиши в комментариях 👇