Поддержание своей энергии, своего состояния в диалоге - первостепенный вопрос. От него зависит, как нас воспринимает собеседник, аудитория да и вообще весь мир.
Если мы проснулись уставшими, можно побыть в тишине, в уединении - чтобы наполниться, подышать, потянуться, выпить кофе, сделать что-то приятное для себя.
По крайней мере, мне это помогает.
Кому-то нужно полистать новостную ленту, кому-то – попрыгать на батуте, как делает небезызвестный коуч Тони Роббинс перед выходом на сцену. Наверняка у вас будет свой рецепт, и даже сам его поиск может оказаться очень интересным.
Дело в том, что говорить - это отдавать. Если мы обесточены, эмоционально опустошены, то сами не замечаем, как раздражаемся, шлём сигнал: “я вообще не хочу разговаривать”. И ни объяснить, ни убедить собеседника из такого состояния невозможно.
А если мы наполнены, то говорим совсем иначе. Мы можем органично насытить речь метафорами из личного словаря. Предположим, вы родились на Камчатке, видели эти вулканы и большую воду - очень сильные образы, которые превращают слова в кино и делают речь уникальной. Если вы из старой Москвы и хорошо её знаете, этот опыт будет не менее полезным.
Потому что найти верные слова можно только из себя. И только тогда, когда мы следим за своим состоянием.