Боюсь, что они найдут кого-то лучше меня!

Вот уйду я с этой работы, а новую хорошую не найду. Найду похуже, а на моё место возьмут того, кто справится лучше меня и по характеру будет более покладистый. И зарплату ему повысят, а мне не повышали никогда. И как мне тогда с этим жить?

или

Брошу я мужа, который меня унижал, а он женится на другой, помоложе и покрасивее. И готовить она будет лучше, чем я. И приветливая. И скромная. Не то что я. А я так никого и не найду себе больше: останусь одна до конца жизни. И как мне тогда с этим жить?

Это не всегда про самооценку. Вернее, не только про неё.

Это про наше место.

Иногда по каким-то причинам мы занимаем место, которое со временем становится некомфортным, тесным, неприятным, отнимающим много энергии.

Например, работа.

Сначала всё устраивало, было уютно и сытно. Потом сменилось начальство, вырос объем работ, появились совершенно неинтересные задачи.

Да, прежние задачи тоже остались, но их стало гораздо меньше. Зарплата немного выросла, но как-то маловато по сравнению с объемом работы.

Начальство вроде тоже адекватное, хоть и новое, но ощущаю себя будто не на своей работе. Как будто раньше занималась своей работой и радовалась результатам, а сейчас считаю часы до обеда, а потом до окончания рабочего дня.

Уйти? С хорошей работы и хорошей зарплаты в наше время? Это даже не смелость, а глупость, наверное?

Да и уйду я, а они на моё место возьмут того, кому всё будет нравиться. И повысят ему зарплату. А я останусь у разбитого корыта.

И что делать?

Первое — признать: это уже не та работа, которую вы выбрали. Подумайте: если бы выбирали тогда, выбрали бы её? Тогда — это когда устроились на эту работу. Выбрали бы её в нынешней модификации?

Если нет, то это не ваша работа.

Второе — что делать с мыслями, что кто-то на моём месте будет лучше?

Такое часто бывает не только с работой, но и с партнером по семье (мужем или женой). Выбрал девушку, женился, а она из декрета решила не выходить: уволилась с работы бухгалтером и решила стать блогером.

А женился-то ты на бухгалтере, которая с 8 до 5 в офисе, приходит домой, вы вместе готовите, смотрите кино и радуетесь жизни.

Теперь-то как? Вроде как она та же, но в ее голове только контент: «давай снимем видос, как мы едим, давай вместе станцуем и снимем ролик, который залетит в реки, пожелай споки ноки моим подписчикам».

Ты на это не подписывался, правда?

И что теперь, развод? Но она же нормальная. Просто я не хочу быть мужем блогерши. Я хочу быть мужем бухгалтерши, я её выбрал.

Ок, разведусь, она найдёт того, кто будет танцевать и желать споки ноки подписчикам. Они станут популярными. А я? Как же я?

Это синдром чужого места.

Да, оно было вашим, но...

Будете ли вы переживать, что у вас нога 39-го размера, а не 37-го?

Да, на 37 размер есть много красивой обуви, а на 39 не очень много. В этом магазине. В этом городе. В этой стране. Это всего лишь повод поискать ещё, а не пытаться влезать в 37 с болью.

Да, возможно, раньше ты влезала в 46 размер, а сейчас только в 52.

Что делать? Покупать красивые вещи 52-го размера.

Они есть. Есть и на твой размер. Возможно, не в этом магазине, не в этом городе и не в этой стране, но есть.

Если что-то в жизни изменилось и с этим дальше жить сложно, значит, пришла пора отправиться в путь за своим размером.

Другой человек, который встал на твоё место, не хуже и не лучше тебя. Это просто его размер. У тебя теперь другой. И на него обязательно найдётся что-то красивое.

Но да, поискать придётся.

Автор: Марина Миронова
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru