Вы когда-нибудь чувствовали, что словами не описать то, что творится у вас в душе? Мысли путаются, эмоции — сложный клубок. Именно в такие моменты на помощь могут прийти метафорические ассоциативные карты (МАК).
МАК – это не гадание, это инструмент для работы с подсознанием человека.
Как это работает?
1. Вы задаете себе вопрос (или его задает психолог/коуч).
2. Вытягиваете карту из колоды.
3. Смотрите на изображение и описываете, что видите и что чувствуете, свои личные ассоциации.
Метафорические карты — это безопасный способ встретиться с самим собой лицом к лицу без масок и оценок. Это мост между разумом и чувствами. Попробуйте, и, возможно, вы откроете в себе то, о чем давно догадывались, но не решались озвучить.
Прямо сейчас предлагаю вам выбрать число от 1 до 9, и задать вопрос: «Что для меня в данный момент наиболее важно?»
Ниже, в представленных картах, найдите выбранную вами карту по номеру, посмотрите на нее внимательно и спросите себя:
· Что я вижу на карте?
· Какие чувства и мысли она вызывает у меня?
· Как это связано с моей текущей ситуацией в жизни?
Поделитесь в комментариях одним словом-ощущением, которое вызвала ваша карта 💙