Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Перфекционизм и прокрастинация - ограничения по времени

Время это ресурс или отягощение? Для меня по разному. Возьмем время. Мой новый проект висит с июня. Время стало отягощением. Я пятый месяц прокрастинирую. Оправдываю себя как могу. То здоровье подвело и это была жуткая реальность, то вдохновение запропастилось. Моя муза улетела вместе с птицами на юг и не думает возвращаться до весны. Еще я цепляюсь за мысль, что в этом проекте надо учесть все и всех. Чтобы сразу получился идеальный вариант. Тогда ограничение по времени это лишь внешняя переменная. Внутри страх ошибки, неидеальности. Как перевести ограничение в ресурс? Если бы я сразу знала, сразу бы и перевела, но... пятый месяц идет, а я не двигаюсь. И в этот момент я смотрю назад. Понимаете, я опять оглядываюсь чего и как я не сделала, какая я неактивная и прочее! Есть ли в прошлом движение вперед? Посидите с этим вопросом. Я тоже посижу и подумаю. Я не нашла этого движения. Я к цели развернута пятой точкой. Не вижу цель, только свои недостатки. Поздравляю вас и себя - этот путь

Время это ресурс или отягощение?

Для меня по разному. Возьмем время. Мой новый проект висит с июня. Время стало отягощением. Я пятый месяц прокрастинирую.

Оправдываю себя как могу.

То здоровье подвело и это была жуткая реальность, то вдохновение запропастилось. Моя муза улетела вместе с птицами на юг и не думает возвращаться до весны. Еще я цепляюсь за мысль, что в этом проекте надо учесть все и всех. Чтобы сразу получился идеальный вариант. Тогда ограничение по времени это лишь внешняя переменная. Внутри страх ошибки, неидеальности.

Как перевести ограничение в ресурс? Если бы я сразу знала, сразу бы и перевела, но... пятый месяц идет, а я не двигаюсь. И в этот момент я смотрю назад. Понимаете, я опять оглядываюсь чего и как я не сделала, какая я неактивная и прочее!

Есть ли в прошлом движение вперед? Посидите с этим вопросом. Я тоже посижу и подумаю. Я не нашла этого движения. Я к цели развернута пятой точкой. Не вижу цель, только свои недостатки. Поздравляю вас и себя - этот путь к цели не ведет.

Ищем дальше. Разворачиваюсь к цели передом, прям как избушка на курьих ножках, со скрипом, кудахтаньем и хлопанием крыльем. Как перевести ограничение во времени в ресурс?

Опаньки, а нет у меня здесь никаких ограничений! Все свободное время моей жизни могу посвятить новому проекту.

Закон Паркинсона гласит: «Работа заполняет всё время, отведённое на неё».

Эврика! Так я буду еще несколько лет сидеть и страдать про свой проект. Вывод: надо ограничить время. Не получается. Я не знаю объём работы, не знаю даже приблизительно затраты на все телодвижения с светлому будущему.

Вот и первый шаг назрел. Оценить объём работ, расписать план. Кстати, для этой задачи тоже надо ставить ограничения по времени. Например, 3 часа для приблизительных расчетов вполне хватит.

Следующий камень преткновения - это нет четкого образа конечного результата. Меня это сильно останавливает. Мозг отказывается заниматься непонятно чем и непонятно сколько. Как с этим можно обойтись?

Возьмем время в союзники. Назову этот проект экспериментом. Дам себе год на пробу пера. Уточню, год это про активное ведение проекта, подготовка к нему не входит в это время. Уже веселее пошло.

Надо определить критерии для заверешения проекта. Например, трудозатраты превышают доход. Еще, если мне не интересно развивать проект дальше. Отсутствие вовлеченных клиентов тоже показатель.

Перед тем как я приму решение о завершении проекта надо сделать минимум 3 попытки изменить подход к ведению и привлечению аудитории. На это еще 3 месяца.

В итоге время как ресурс это:

1. Развернуться передом к цели и жизнеспособности нового проекта. Сделала.

2. Оценить трудозатраты на запуск проекта. 3 часа в пятницу 14 ноября 11.00-14.00

Результат ориентировочный план по запуску с расписанными работами по датам. Записала в календарь.

3. Накидать 5-7 основных пунктов проекта, которые вижу как желаемый результат. Учесть мои трудозатраты на регулярное ведение проекта, желаемую прибыль, количество клиентов, мою вовлечённость в реализацию идеи (интерес).

14 ноября в 10.00 прописать предварительное видение результата через год ведения проекта.

4. Ввести промежуточные точки контроля. Каждые 3 месяца оценивать усилия и проводить оценку эффективности проекта в течении года активного ведения проекта. Расписать критерии обязательных минимальных действий.

14 ноября 16.00-17.00

5. Расписать критерии завершения проекта. Попробовать еще в течении трёх месяцев изменить подход к проекту. Скорректировать конечный результат под реальность.

14 ноября 17.00-18.00

Заметьте, что мой проект сырой и очень неопределённый. Я не требую от себя всего и сразу, но договариваюсь с собой: сколько я готова вложить и до какого уровня двигать. То есть бесконечность я ограничила временем и резусами.

Надеюсь, вам было интересно и полезно.

Напишите в комментариях, применима ли эта схема к вашим отложенным делам. Кстати, вся эта история заняла час, пока я завтракала в кафе. Все возможно, пробуйте.