После шести — ни крошки! Миф или правда? Правда: организму всё равно, сколько сейчас времени — 18:01 или 22:47. Важно не когда вы едите, а что и сколько. Если вы в течение дня питаетесь осознанно, не перебираете по калориям и не закусываете стресс, ужин после шести не станет катастрофой. Так что можно спокойно поесть вечером — главное, чтобы это был ужин, а не ночной рейд на холодильник под флагом «я просто посмотрю». Не знаю как вы, а я пошла страдать по этому поводу 🫣 #рыбныйдень Миф или правда И с вами я GOAR_PSY
После шести — ни крошки!
Миф или правда?
Правда: организму всё равно, сколько сейчас времени — 18:01 или 22:47.
Важно не когда вы едите, а что и сколько.
Если вы в течение дня питаетесь осознанно, не перебираете по калориям и не закусываете стресс, ужин после шести не станет катастрофой.
Так что можно спокойно поесть вечером — главное, чтобы это был ужин, а не ночной рейд на холодильник под флагом «я просто посмотрю».
Не знаю как вы, а я пошла страдать по этому поводу 🫣
#рыбныйдень
Миф или правда
И с вами я GOAR_PSY
