Рубрика: "три совета на день". 1. Если вам хочется плакать — поплачьте. Это не слабость, это очищение. Слёзы часто говорят за вас то, что вы долго молчали. 2. Когда раздражает кто-то другой, спросите себя: «Что мне не хватает?» Часто раздражение — это отражение неудовлетворённой потребности. 3. Замените самокритику на самозаботу. Вместо «Я всё делаю не так» скажите себе: «Мне сейчас тяжело, но я стараюсь и я не отступаю». #andrella #андрелла #психологандрелла
Рубрика: "три совета на день".
1. Если вам хочется плакать — поплачьте.
Это не слабость, это очищение. Слёзы часто говорят за вас то, что вы долго молчали.
2. Когда раздражает кто-то другой, спросите себя: «Что мне не хватает?»
Часто раздражение — это отражение неудовлетворённой потребности.
3. Замените самокритику на самозаботу.
Вместо «Я всё делаю не так» скажите себе: «Мне сейчас тяжело, но я стараюсь и я не отступаю».
#andrella
#андрелла
#психологандрелла
