Раньше я писала про свои успехи в оздоровлении и спорте. Пора написать и про неудачи.
После 6 лет домашних тренировок с Фитстарс я на полгода вернулась в онлайн-зал. Как я там кайфовала! Это и спорт, и мотивация, и возможность после зала побыть наедине с собой и чашечкой кофе. Для мам это важно.
Я следовала программе питания, составленной для меня врачами, и радовалась.
Вес таял, тело становилось более гибким и спортивным. Единственное неудобство — ездить далековато и детей приходится оставлять. В зале тренер ругается когда на смартфон отвлекаешься, а девчонки младшие мои — просто ходячая катастрофа. Случиться когда они дома одни, может все что угодно. Вот в таком режиме кайфа от спорта в тандеме с тревожностью когда я в зале, я прожила полгода.
Потом у меня начались неврологоические сложности с ногой, и зал пришлось оставить. Вот ужа два месяца я без движения: мне назначили лечение, но помогает очень медленно. Удаленка, работы море, я постоянно за ноутбуком, рабочее место у меня на кухне.
Итог: плюс 15 кг. Я не знаю, как! Вероятно, это малоподвижный образ жизни и отёки. Ну класс! Полгода скидывала 10 кг чтобы за пару месяцев набрать ещё на 5 больше. Вернулись головные боли напряжения.
А я вернулась на Фитстарс. Сначала добавила лёгкие короткие зарядки, которые не нагружают ногу. Включаю когда готовлю завтрак. Там по 10 минут, как раз успеваю сделать. Сейчас хочу добавить упражнения лёжа, там есть программа “фитнес лёжа”.
Ещё повесила себе турник прямо в кухонный проём, посмотрела несколько упражнений на пресс, вишу на турнике каждые 20 минут, спине вроде как полегче. Надеюсь, скоро войду опять в спортивную форму. Смотреть на свой второй подбородок не могу!
Фитстарс как всегда горячо рекомендую. Я купила себе 6 лет назад безлимитный абонемент, это куда выгоднее, конечно, чем зал — ни копейки я с тех пор не доплачивала. Программы там постоянно пополняются, уже больше 1000 тренировок на любой уровень подготовки. Вот эта, “лежачая” тренировка — из новых.
Есть детские и танцевальные тренировки, а также разделы с рецептами, медитациями и рекомендациями по питанию.
В этом ноябре FitStars исполняется 6 лет, поэтому до 30 ноября в честь Дня Рождения платформа дарит скидку на все тарифы 75% вместо 70% по моему промокоду lebedeva
А ещё для безлимитного тарифа и тарифа на год доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса.
А при покупке тарифа “Доступ навсегда” — эксклюзивный лимитированный подарок за тренировки — набор BlackFitness, стоимостью 8990р.
- 15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars shop
- 30 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars shop
- 45 тренировок — набор BlackFitness, стоимость 8990
Набор лимитированный и не доступен к покупке, поторопитесь, чтобы успеть его получить.
А ещё за покупку любого тарифа FitStars сейчас дарит доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology.live на 3 месяца.
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid: 2VSb5wNjjoF