Жизнь – это удивительный дар. Мы можем ценить его ценить и принимать с благодарностью, а можем, наоборот, не видеть в нем смысла.
Но бывают периоды, когда в череде забот мы теряем ценность нашего существования в этом мире. Привычки, накапливающиеся годами, превращают каждый день в однообразную и бесцветную копию предыдущего.
Стремление избавиться от чувства «пресности» может побудить нас к различным авантюрам: необдуманным связям, дружбе с алкоголем и безрассудству, необычным увлечениям. Такие поступки только усугубляют ситуацию. Это как идти по болоту. Нельзя выбраться из болота, просто периодически вытаскивая то одну, то другую ногу. Для спасения необходим более продуманный подход. Нужно отыскать надежную опору и крепко зацепиться за неё.
Что может послужить такой опорой?
🌱 Взаимодействие с людьми
Мы социальные существа. И общением с другими людьми может быть для нас целительным. Замечали такое, что просто пообщался с человеком, который в хорошем настроении и у тебя на душе стало веселее. Или смотришь на бегущего на пробежку и тебе хочется начать заниматься спортом. Не чувствуете вкуса к жизни - идите к людям!
🌱Помощь другим
Волонтёрство в любом проявлении – действенный способ почувствовать себя лучше. Вокруг нас всегда есть люди, попавшие в тяжёлые ситуации. Помощь другим наполняет смыслом нашу жизнь и дает ощущение нужности. А также дает понимание что не так уж все плохо и есть еще много поводов для радости.
🌱Новое увлечение
Можно начать с совсем малого - рисование, танцы, пение, спорт. Чего вы еще не пробовали в этой жизни? Это малое может привести к большим переменам. Возможно даже к смене профессии или другим позитивным изменениям в вашей жизни.
🌱Чтение и искусство
Любые произведения искусства это пища для души. Может ваша душа сидела на диете) Сводите себя в музей, на концерт, почитайте книги. Устройте пиршество для вашей души!
🌱Изменение привычного уклада
Если то, что вы делали до этого привело вас к потере интереса к жизни, значит что-то было в ваших привычках не так. Пришло время перемен!
Выберите другой маршрут на работу, посетите необычное место, зайдите в новый ресторан и попробуйте незнакомое блюдо или отправьтесь в путешествие.
🌱Личные традиции и ритуалы
«Она прекрасная служанка и отвратительная госпожа». И это наша привычка! Заставьте ее работать на себя. Пусть служит не тужит)
Внесите в свою жизнь определенные ритуалы и повторяйте их ежедневно, пока они не будут выполняться на автомате и служить вам верой и правдой.
🌱Забота о себе
Будьте себе лучшим другом. Знаете как это?Любите себя и поддерживайте, цените себя и доверяйте себе, гордитесь собой и балуйте себя.
Человек, который не любит себя, не сможет дать любовь другому.
Важно взять ситуацию под контроль и не ждать, пока негативные проявления начнут отражаться на физическом здоровье.
Жизнь у нас одна и давайте сделаем из нее что-то хорошее!
Благодарю за чтение и буду рада вашим откликам в комментариях. Подписывайтесь на мой канал «Погремушки психолога».