Магия группы, или Как мы собираем своё «Я»
В начале года меня неожиданно захватила тема групп. За последний месяц я успела посетить и группы анализа, и конференции.
И я снова убедилась: в группе случается магия. Ну, хорошо, не магия — но что-то очень на нее похожее.
Группа создает особое поле, которое способно принять и трансформировать любой накопленный сгусток тяжелых чувств и боли.
Чаще всего каждый из нас живет с ощущением, что «со мной что-то не так». Мы списываем это на свои личные «недостатки», носим в себе частичку «не-ДО» — не дотягиваю, не достаточно хорош. И считаем это исключительно своей проблемой.
А в группе происходит удивительное: ты открываешь дверь в другой мир и видишь, что у Других — точно такие же «не-ДО»!
И вот тут начинается настоящая работа.
С одной стороны — невероятное облегчение: ты не одинок в своей «странности».
А с другой — ты теряешь свою уникальность, пусть и со знаком «минус». Теперь нельзя прятаться за этим. Приходится задуматься о себе по-новому.
И оказывается, что именно так и можно трансформировать свое расщепленное «Я» — в очень даже целостное и сильное.
К чему этот пост?
Пойти в группу сразу — это смелый шаг, почти как шаг Великана. Это страшно.
Но просто помните: у вас всегда есть опция начать с поддержки терапевта один на один.
Если вам тяжело, больно, вас не принимают, вы ужасно стесняетесь себя, своего тела, голоса — начните сюда. Чтобы постепенно собрать все эти кусочки в ваше единое, сильное и целостное «Я».
Ваш путь к целостности начинается с одного шага. Сделайте его. ❤️
