🫑 Полезный и быстрый ужин Ингредиенты: • Болгарский перец – 3–4 шт. • Куриная грудка – 400 г • Лук – 1 шт. • Чеснок – 1-2 зубчика • Помидор – 1 шт. • Сыр 70 г • Зелень по вкусу • Сметана (или греческий йогурт) – 2 ст. ложки • Соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Подготовьте перцы. Разрежьте их пополам и очистите от семян. Поставьте в духовку при 150 °C на 10–15 минут, чтобы стали мягче, пока готовите начинку. 2. Куриное филе нарежьте кубиками, добавьте мелко нарезанный лук, чеснок, помидор, зелень, сметану, сыр и специи. Всё тщательно перемешайте. 3. Выложите начинку в перцы и поставьте в духовку при 180 °C на 20–30 минут, пока перцы не станут мягкими, а начинка полностью не приготовится. Приятного аппетита 🫶
🫑 Полезный и быстрый ужин
Ингредиенты:
• Болгарский перец – 3–4 шт.
• Куриная грудка – 400 г
• Лук – 1 шт.
• Чеснок – 1-2 зубчика
• Помидор – 1 шт.
• Сыр 70 г
• Зелень по вкусу
• Сметана (или греческий йогурт) – 2 ст. ложки
• Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Подготовьте перцы.
Разрежьте их пополам и очистите от семян. Поставьте в духовку при 150 °C на 10–15 минут, чтобы стали мягче, пока готовите начинку.
2. Куриное филе нарежьте кубиками, добавьте мелко нарезанный лук, чеснок, помидор, зелень, сметану, сыр и специи. Всё тщательно перемешайте.
3. Выложите начинку в перцы и поставьте в духовку при 180 °C на 20–30 минут, пока перцы не станут мягкими, а начинка полностью не приготовится.
Приятного аппетита 🫶
