"Я все вроде бы понял, но ничего не меняется" - очень распространенная жалоба клиента в начале психотерапии. Дело в том, что понимание внутреннего конфликта человека говорит лишь о том, что должно быть проработано, а не является мгновенным решением проблемы. На первых порах раскрываются наименее вытесненные причины психологических сложностей человека, наиболее близкие к его сознательному представлению о себе. З.Фрейд говорил об этом, что в начале анализа человек демонстрирует тот же фасад, который он демонстрирует всему мире, а его вытесненные стремления проявляются постепенно в последовательности от менее вытесненных, к вытесненным более глубоко.
Например, человек, высоко ценящий власть и независимость, будет позиционировать себя в этом контексте. Ему потребуется время для того чтобы прийти к глубоко подавленным или отрицаемым и обесцененным потребностям в любви и привязанности. Другой человек, жаждущий принятия и одобрения, не сразу приблизится к скрытому стремлению контролировать людей и управлять ими. Эти черты будут резко противоречить его сознательным принципам, казаться не привлекательными и даже вызывать отвращение. Суть здесь не в том, чтобы вынудить человека узнать о себе что-то неприятное, в глубине души он и так знает об этом. Более важно понимание того, что выбранный способ жить и противоречия внутренних стремлений не позволяет ему достичь желаемого. В терапии человек получает более глубокое понимание себя и своих внутренних, движущих сил. Это позволяет выстроить более эффективные и в то же время морально приемлемые стратегии.
Жизненный путь, выбранный под влиянием невротических конфликтов, может иметь свои выгоды. Он кажется наиболее логичным и безопасным, а все отклонения от курса предполагают те или иные риски. Это становится существенным препятствием для изменений. Непросто отказаться от безопасности и поплыть в ночи к неизведанным берегам. Это активирует в психотерапии множество защит и самооправданий, в задачи которых входит сохранение существующего положения вещей.
В психотерапии, возможно впервые, человек видит какие серьезные ограничения налагают на его жизнь внутренние конфликты. Он начинает понимать как много он теряет ради сохранения невроза, как существенно осложняется его жизнь и отношения. Постепенно это укрепляет его готовность к изменениям. Однако готовность, это еще не способность. Даже хорошо осознавая необходимость изменений и цену сохранения статус-кво, человек может не испытывать готовности отказаться от субъективной ценности своего внутреннего конфликта. Это активирует бессознательные, внутренние силы, препятствующие продвижению вперед. Обычно, это сопротивление надежно скрыто от сознания. Непросто признавать самосаботаж собственных, рациональных и сознательных целей, под влиянием иррациональных, бессознательных стремлений.
Часто в психике человека действуют сразу несколько, противоположено направленных, невротических стремлений. Следование одному из них, резко противоречит другому и человек заходит в тупик. Осознание взаимосвязей между этими стремлениями ведет к пониманию того, что решения, принятые под их влиянием, создают только новое нагромождение проблем. На этом этапе работы человек может сохранять веру в то, что их можно как-то примирить между собой. Например, не трогать свое стремление подавлять других людей, но при этом получать их любовь и дружбу. Пока живет эта иллюзия, фундаментальных изменений не происходит.
Однако, понимание того, как психологический конфликт влияет на все сферы жизни и того насколько принудительным является характер этого влияния, придает большую решительность взяться за проблему всерьез. Последовательная проработка страхов и иллюзий ослабляет внутренние барьеры, препятствующие изменениям. Постепенно ослабевают беззащитность и изолированность, улучшаются отношения с собой и с окружающими и невротические способы решения задач теряют свою актуальность.
Спасибо за интерес, проявленный к моим публикациям!!!
Подписывайтесь на мой канал в телеграмм https://t.me/irinaniknyuteva
Записаться на прием Вы можете по телефону 8-905-798-73-13 (только текстовые сообщения) или электронной почте irinan-81@mail.ru
С искренним уважением и заботой, Психолог, Ирина Никнютьева