Вчера рассказал, что такое дизайн поведения и в чем его сила. Сегодня — о настольной библиотеке каждого, кто хочет осознанно проектировать свое поведение.
Эти 5 книг — система, которая прошла проверку в нашей работе с командами и стала основой методики, показывающей стабильные результаты даже в условиях неопределенности.
🍏«Нанопривычки» Б.Дж. Фогга
Фундаментальное понимание проектирования поведения через модель Д=МСП (Действие = Мотивация + Способность + Подсказка). Методология, которая заменяет борьбу с собой на точную настройку условий.
О Фогге и его методике рассказал здесь.
⌚«Первые 20 часов» Джоша Кауфмана
Практический алгоритм преодоления самого сложного этапа — барьера входа в новый навык. Система, которая превращает страх перед неизвестным в конкретный план действий.
🍪«Сила воли» Келли Макгонигал
Научный взгляд на ресурс, который чаще всего путают с морально-волевыми качествами. Понимание этих механизмов позволяет проектировать поведение, не истощающее психику.
Книжный клуб по книге «Сила воли»
⚛️«Атомные привычки» Джеймса Клира
Как проектировать окружение, которое делает правильное поведение неизбежным, а нежелательное — труднодостижимым.
🏔️«Максимум» Андерса Эриксона
Исследование 30-летней работы с экспертами мирового уровня. Показывает разницу между механическим повторением и осознанной практикой — системой, которая превращает любое действие в путь к мастерству.
Читай нашу рецензию на книгу здесь.
🔜 Скоро
Скоро расскажу подробнее о первой книге в списке, методике Би Джей Фогга – той самой, которую используют разработчики Apple, Instagram и Facebook, чтобы удерживать наше внимание. Как применять ее осознанно – для себя или бизнеса.
Хочешь поучаствовать в разборе книг или присоединиться к книжному клубу? Пиши или звони Виктории +7(980)929-30-52
Думай иначе