Сегодня хочу поговорить о прокрастинации. Так называется желание отложить дело на «потом».
Итак, начнём с того, в чем вред прокрастинации. Когда я училась в институте, то старалась сделать все задания вовремя. Но студенческая жизнь предлагает разные развлечения, и перед сессией накапливались «хвосты». Некоторые преподаватели очень придирались к работам, и их приходилось пересдавать много раз.
Если бы я откладывала на «последний момент» то, что я делала, скорее всего, мне бы не удалось закончить институт.
Вред прокрастинации:
· Обычно люди склонны откладывать сложные и важные дела. А вместо этого делать легкие и неважные.
· В «последний» момент может банально не хватить времени и/или сил. Или ещё чего-то. И исправить уже будет нельзя или сложно.
· Привычка откладывать на «потом» приводит к тому, что человек не достигает того, чего он в принципе мог бы достичь при более рациональном планировании времени.
· У человека обычно снижается самооценка, если он постоянно избегает сложных и важных дел, сосредотачиваясь на легкой текучке.
Польза прокрастинации:
· Иногда случается, что вроде отложил дело на потом и… ничего не случилось. Например, начальник не вспомнил, что он давал это задание. Или, и вовсе – отменил. По секрету скажу, что бывают такие начальники. И именно эти их особенности заставляют подчиненных не делать ненужные дела, зная, что впоследствии задание могут отменить «задним числом».
· Прокрастинация обычно связана с перфекционизмом. Т.е. когда человек хочет сделать дело «идеально», он найдет 100500 причин, почему это лучше сделать «завтра». А когда наступает дедлайн, тут обычно перфекционизм урезают до минимума требований к качеству. Поэтому, если эти две черты связаны – разбираться нужно сразу с двумя.
· Бывают случаи, что когда человек не справился, то работу передают другому сотруднику. Т.е. зарплату получаете Вы, а работу делает другой. Красота! Если работу за Вас делает начальник, то это называется «делегирование вверх». Но при этом есть нюанс – о карьерном росте, скорее всего, стоит забыть.
Т.е. нельзя однозначно сказать, что любое желание отложить дело на «потом» - это плохо. В тайм-менеджменте планирование предполагает, что есть список дел, и только после этого мы назначаем, в каком порядке и когда будем их выполнять.
В НЛП есть понятие «вторичные выгоды». Т.е. то, что не осознается напрямую, но подразумевается. Если Вы хотите разобраться с вопросом прокрастинации, стоит также подумать о том, что это Вам даёт неочевидного.
Звоните, записывайтесь на консультацию. Подписывайтесь на мой Telegram канал. https://t.me/igolkinainna
Психолог, специалист по НЛП, эксперт по тайм-менеджменту Иголкина Инна +7(926)319-50-32, @innaigolkina
Онлайн-марафон по делегированию. С 14 ноября. 20 заданий в telegram на 10-20 минут в день до 12 ноября стоимость 3000 2500