14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. По данным ВОЗ, количество людей с диабетом стремительно растет. По мнению экспертов, до 80% случаев диабета 2-го типа можно предотвратить или значительно отсрочить с помощью изменения образа жизни.
Куда обратиться тюменцам?
В Городской поликлинике №5 с апреля 2023 года успешно работает «Школа сахарного диабета». Здесь учат управлять заболеванием и сохранять высокое качество жизни.
Уроки в Школе сахарного диабета проходят с понедельника по пятницу в группах от 9 до 12 человек. Занятия проходят два раза в день, каждое продолжительностью 1,5 часа.
Программа рассказывает о типах и причинах диабета, регуляции уровня глюкозы в крови, профилактике осложнений, самоконтроле и ведении дневника, принципах питания, особенно при избыточном весе, правильном уходе за ногами, а также о том, как избежать острых и хронических осложнений.
Кто курирует школу?
Занятия ведет медсестра Яна Леонтьевна, выпускница Тюменского медицинского колледжа. Эта тема для нее не только профессиональная, но и личная: многие родственники Яны живут с диабетом. Стремление помочь родным переросло в большую цель — теперь она помогает всем тюменцам справляться с этим недугом.
Главный совет от Яны Леонтьевны:
«Самое важное — контроль за углеводами и уменьшение окружности талии. Спорт и сбалансированная диета — лучшая профилактика. А тем, кто уже столкнулся с диагнозом: ничего не бойтесь! Соблюдайте правила, следите за уровнем глюкозы. Вместе мы преодолеем все трудности».
Диабет — не приговор, а образ жизни. При правильном управлении с ним можно жить долго, активно и счастливо.
Хотите записаться в школу или узнать подробности?
Обратитесь к своему терапевту в Городской поликлинике №5 или позвоните в колл-центр: 560-005.
Другие полезные советы экспертов и специалистов можно почитать в рубрике ИА «Уральский меридиан» «Что делать…». Новости здравоохранения агентство публикует в подборке «Медицина».