Ежегодно перед новогодними праздниками обсуждается запрет алкогольных напитков, в публикации разберём поможет или навредит такая мера нашему здоровью.
В статье мы посмотрим и минусы, и относительные "плюсы" алкоголя, последние реально существуют.
Минусы алкоголя
❤️ Поставьте лайк и подпишитесь, мне очень важна ваша обратная связь!
Алкоголь (в частности этанол в алкогольных напитках) — одно из наиболее распространённых психоактивных веществ, используемых человеком.
Физиологические эффекты
Во-первых, алкоголь вызывает депрессию центральной нервной системы, приводящую к снижению координации движений, замедлению реакции и ухудшению когнитивных функций.
Длительное злоупотребление алкоголем может привести к развитию алкогольной деменции, характеризующейся нарушением памяти, внимания и способности к обучению.
Во-вторых, регулярное потребление алкоголя увеличивает риск развития цирроза печени, гепатоцеллюлярной карциномы и жирового перерождения печени.
Цирроз печени часто сопровождается асцитом, варикозным расширением вен пищевода и печёночной энцефалопатией.
В-третьих, несмотря на то, что умеренное потребление алкоголя иногда связывают с уменьшением риска ишемической болезни сердца, чрезмерное употребление повышает вероятность гипертонии, аритмии и кардиомиопатии.
У алкоголиков повышен риск инсульта и сердечной недостаточности.
Относительные плюсы умеренного потребления
Сердечно-сосудистая система
Умеренное потребление красного сухого вина, богатого полифенолами и ресвератролом, способно оказывать защитное действие на сердце и сосуды.
Вещества помогают снизить уровень "плохого" холестерина (LDL-холестерола), повысить концентрацию "хорошего" холестерина (HDL-холестерола) и уменьшить воспаление сосудистой стенки. Благодаря этому снижается риск атеросклероза, инфаркта миокарда и инсультов.
Исследования показали, что умеренно пьющие люди имеют меньший риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто вообще не пьёт алкоголь. Тем не менее, этот эффект проявляется лишь при строгом соблюдении рекомендаций относительно дозировки.
Улучшение метаболизма глюкозы
Некоторые виды алкоголя, особенно красное вино, содержат компоненты, способствующие улучшению чувствительности клеток организма к инсулину. Это помогает предотвратить развитие сахарного диабета второго типа, особенно у тех, кто находится в группе риска.
Однако для достижения положительного эффекта необходима осторожность, поскольку превышение нормы алкоголя резко увеличивает нагрузку на поджелудочную железу и печень, повышая риск развития хронических заболеваний этих органов.
Антиоксидантные свойства
Красное сухое вино богато антиоксидантами, такими как катехины, антоцианы и танины. Они защищают клетки организма от повреждений свободными радикалами, способствуют защите ДНК и белков, снижают риск воспалительных процессов и повреждения тканей.
Социальный компонент
В новогоднюю ночь алкоголь — бокал вина или шампанского — помогает насладиться приятной компанией друзей, близких или родственников.
Важно, если один бокал не нанесет сильного вреда, то второй, третий и последующие будут не только небезопасными, но и разрушающими для печени, поджелудочной железы и других систем.
Несколько заболеваний являются абсолютным противопоказанием к этанолу алкоголя.
Заключение
Таким образом, хотя некоторые исследования указывают на возможные положительные стороны умеренного потребления алкоголя, многочисленные научные доказательства подтверждают, что негативное влияние значительно перевешивает потенциальные преимущества.
Особенно важно информирование молодёжи и широких слоёв населения о вреде регулярного употребления спиртных напитков, поскольку профилактика зачастую оказывается гораздо эффективнее лечения уже сформировавшейся зависимости.
Запрет алкоголя на новогодних праздниках с одной стороны может привести к положительным сторонам, с другой приведет к отравлениям некачественными алкогольными суррогатами.
Все в жизни должно быть в меру.
❤️ Поставьте лайк и подпишитесь — мы рады писать статьи для вас!
👉 Напишите своё мнение о запрете алкоголя в комментариях.
Источник
Алкоголь // Всемирная организация здравоохранения