"Я в порядке" — часто ложь, которую мы говорим себе. Это защитный механизм, помогающий избегать эмоций или казаться сильными. Но отрицание не уменьшает боль. Вместо этого попробуйте быть честными с собой: 🎈"Мне сейчас тяжело, но я справлюсь." 🎈"Не хочу обсуждать, но мне не всё равно." 🎈"Нужно время, чтобы разобраться в чувствах." Честность с собой — путь к внутренней силе.
"Я в порядке" — часто ложь, которую мы говорим себе.
Это защитный механизм, помогающий избегать эмоций или казаться сильными. Но отрицание не уменьшает боль.
Вместо этого попробуйте быть честными с собой:
🎈"Мне сейчас тяжело, но я справлюсь."
🎈"Не хочу обсуждать, но мне не всё равно."
🎈"Нужно время, чтобы разобраться в чувствах."
Честность с собой — путь к внутренней силе.
