ВЛЮБЧИВОСТЬ, СОЗАВИСИМОСТЬ, ОДЕРЖИМОСТЬ — поиски ЛЮБВИ

ВЛЮБЧИВОСТЬ, СОЗАВИСИМОСТЬ, ОДЕРЖИМОСТЬ — поиски ЛЮБВИ 🫂

❓Почему мы сильно зависим от внимания других? 

❓Почему сильно страдаем, испытываем невыносимую боль от безответной любви, недостаточности внимания, что выбрали не нас?

❓Почему ищем любовь в других,

а получая её маленькую порцию, свой эквивалент любви (поцелуй, улыбка, звонок, похвала, признание, свидание, sex, ссора) успокаиваемся на время?

Мы ищем любовь, чтобы заполнить её огромный дефицит внутри себя !

Невозможно наполниться любовью извне. 

Сколько заботы, любви нам не дай, будет недостаточно, будет мало, поможет лишь на время. 

Поиск вовне -  потеря самого ценного ресурса - времени.

Как тогда выйти из этих страданий, боли?

👌Не поверите, но все очень просто. 

💌Ответ там, где нам хочется меньше всего его искать! Ответ внутри нас. Любовь внутри нас !

Любовь ( = теплота, доверие, безопасность, благодарность, спокойствие, уважение, доброта, самоценность)

аккумулируется, образуется:

-через ежедневное внимание к себе, своему телу, своим чувствам

-через саморазвитие

-через рефлексию

-через самореализацию

-через отдых

-через разрешение себе быть слабым, неидеальным, уязвимым, неудобным!

Это не про эгоизм! 

Это про заполнение своей пустоты, интеграции/ пробуждения тех качеств, которых не хватает внутри, чтобы быть ✅самодостаточным,

вместо того, чтобы оставаться 😩созависимым, одержимым, жертвой, спасателем, манипулятором.

Мы не можем дать другим то, чего нет в нас. 

Из пустого чайника не налить чай. 

🪫Разряженная батарейка бесполезна.  

Мы не можем любить, если не уважаем себя, избегаем свои чувства. 

Выбирая не себя и свои интересы, а потребности других,

жизнь/окружение перестает выбирать нас, замечать нас, ценить нас.

Это путь к потере ресурсов, отсутствию смыслов, к выгоранию, депрессии 😞

❤️Внимание внутрь себя, концентрация на себе, на каждой сфере своей жизни невероятно наполняет

внутренней тишиной и  спокойствием, удовлетворенностью и последующей уверенностью, ресурсом .

Это зарождает истинную любовь, основанную на равенстве, свободе и самоуважении, а не на потребности владеть другим.