Очень многие люди сталкивались с таким неприятным ударом, как инсульт. Кто‑то обходился «лёгким поглаживанием», а кто‑то в полной мере познал все «прелести» этого неприятного «дружка».
Забегу вперёд и скажу одно: нет волшебной таблетки после инсульта. Есть только слаженная работа, где на передовых позициях выступают врачи‑неврологи, назначающие грамотную терапию.
Первые сутки после инсульта — очень важный период (если это не кровоизлияние). Уже в первые сутки можно определить дальнейшую тактику реабилитации.
Важно как можно быстрее начать двигаться — в течение 48 часов. Если мои пациенты, минуя реанимацию, попадают сразу в отделение, я сразу начинаю их присаживать — начиная с 3–5 минут в зависимости от состояния. Если пациент чувствует себя нормально, мы пытаемся встать.
Это я пишу о благоприятных последствиях инсульта. А что делать тем, у кого полная плегия и парез?
Плегия — полное отсутствие движений в мышцах, парез — частичное.
Так что же делать? Начинать работать сразу:
- здоровой рукой делать самомассаж;
- выполнять упражнения для мелкой моторики (если поражена рука);
- если поражена нога — за счёт мышц спины давать команду её поднять.
Все упражнения делаем лёжа, в меру возможностей — по одному‑два раза.
Мотивация для занятий появляется, когда вы видите первое движение. Но чтобы оно появилось, нужна усердная и долгая работа.
Первый этап реабилитации проходит в стенах городской больницы. Там работает целая бригада: врачи, психологи, инструкторы. Именно они помогают слаженной работой встать на ноги и вернуться к прежней жизни.
Но в любом случае 80 % успеха зависит от вас и вашего настроя.
Прочитав статью, многие могут задаться вопросом: как после инсульта двигаться? Ведь нужно лежать и отдыхать! Тут‑то и начинается «работа на болезнь». Не поддавайтесь этому — двигайтесь! Пусть сегодня не получается, завтра не получается, а через 3 дня получится.
Маленькое движение — большое достижение!
