Упражнение «грудь моряка- спина старика».💪 Отличное упражнение для тех, кто еще не умеет подтягиваться. 👍 Именно с этого упражнения мы начинали тренировки мышц верха спины, бицепсов и предплечий. 🙌 ❗️Да, это упражнение одному не выполнить и понадобится помощь взрослых, но оно того стОит. Попробуйте обязательно. 👌 Делаем супер сет из 5 подходов по 6 повторений, перерыв - 30 секунд. ✅
Упражнение «грудь моряка- спина старика
12 ноября12 ноя
2
~1 мин