Теперь ты знаешь, что делать, когда "на душе кошки скребут" 😊 Открой чек-лист в заметках, выбери один пункт на сегодня и доведи его до конца. Завтра - ещё один. Всего по 1% в день, и пики станут ниже, а ты - спокойнее. Напиши в комментариях, какой шаг берёшь первым. Если откликается и было полезно, поставь огонек. Так я пойму, что продолжать такую практику важно и нужно ❤️