🏋️♀️Одним из важнейших факторов при выборе веса утяжелителя для кроссфита является баланс между интенсивностью и безопасностью . Хотя важно бросать себе вызов и расширять границы своих возможностей, не менее важно избегать перегрузки и риска травм. Спортсменам следует прислушиваться к своему телу и соответствующим образом корректировать вес жилета, чтобы поддерживать правильную технику выполнения упражнений на протяжении всей тренировки.
🏋️♀️Одним из важнейших факторов при выборе веса утяжелителя для кроссфита является баланс между интенсивностью и безопасностью
12 ноября12 ноя
~1 мин