Из тренинга "Антихрупкость".
Когда перед нами стоят заведомо невыполнимые цели, вернее, когда мы думаем что цели невыполнимы, бессмысленны - мы уже проиграли.
Мозг отказывается от достижения цели, включается саботаж.
Включается игра обесценивания, перфекционизма: "все или ничего".
Мы сравниваем результат с заведомо невыполнимой максимой. И результат - не в нашу пользу...
Решение - оценка прогресса.
Вместо сравнения с амбициозной целью в будущем:
- берем точку А (6 месяцев назад)
- точку Б (сейчас)
- оцениваем прогресс и уже достигнутые результаты
Получается совершенно иная картина!
Большая цель, важная амбиция включает “туннельное видение”, когда из внимания исчезает вся жизнь, обесценивается то, что сделано, кажется неважным.
Практика оценки прогресса помогает вернуть ценность в уже сделанное, в усилия, признавать любой показатель.
Это вернет мотивацию, желание действовать, прилагать усилия в будущем.
Практика отлично работает как на личном, так и на командном уровне!