Жители Москвы могут бесплатно посещать занятия по плаванию и аквааэробике, следует из сообщения на официальном сайте мэра столицы.
«Плавание особенно полезно тем, кто имеет лишний вес, так как вода снижает нагрузку на суставы. Этот вид спорта позволяет проработать мышцы рук, плеч, спины, пресса и ног. Кроме того, плавание улучшает осанку и помогает справиться со стрессом, способствуя расслаблению и повышению энергии», — отметил инструктор по спорту Алексей Салманов.
Бесплатные тренировки по плаванию проводятся в различных спортивных комплексах Москвы, включая Дворец спорта «Некрасовка», «Альбатрос Внуково», «Братеево», «Волна» и другие. Для записи на занятия и получения информации о расписании и местах проведения тренировок можно воспользоваться порталом «Московский спорт».
Занятия аквааэробикой также доступны бесплатно. Они проходят в комплексах «Горизонт» в Зеленограде, «Красный Октябрь» и «Лазурный». Расписание и запись на тренировки также доступны на портале «Московский спорт».
Все желающие могут принять участие в соревнованиях по плаванию в рамках спартакиады «Мой спортивный район». Регистрация участников откроется 12 ноября. Окружные этапы пройдут с 24 по 30 ноября, а финал состоится 20 декабря.
Ранее сообщалось, что в районе Текстильщики на юго-востоке Москвы открылся новый детский сад на 300 мест, оснащенный бассейном.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo