Ничто в этом мире не стоит на месте, все постоянно изменяется, день сменяет ночь, проходят чередой времена года. Точно также меняется наша жизнь, которая имеет свои периоды. Сначала начинается детство, потом юность, молодость, зрелость, пожилой возраст, старческий, а старше 90 лет людей считают долгожителями. Кто-то успешно проходит все эти стадии, а у кого-то точка ставится гораздо раньше, не проходя все эти периоды. По мере взросления и старения происходят характерные для каждого периода изменения, не в лучшую сторону. Человек становится менее гибким во всех смыслах, начиная от физического тела, заканчивая образом мышления, который становится более консервативным, застывшим. В мышлении появляется заскорузлость, твердолобость, рутина и застой. У кого-то это все выражено в большей степени, на кого-то возраст в этом плане подействовал меньше, а есть такие, чьи мысли и разум дышат молодостью и прогрессируют независимо от возраста, но таких мало, к сожалению.
Есть такая английская поговорка "Старого пса новым трюкам не научишь". Англичане консервативны и прямолинейны, поэтому и любят такие фразеологизмы, в данном случае надо понимать, что у пожилого человека устоявшиеся, как вода в болоте, привычки и поведение, изменить которые довольно проблематично. Можно вспомнить и русский эквивалент этого явления, звучит так - "Горбатого могила исправит". Смысл этих фраз примерно одинаков. Поведение и мышление с возрастом застывают, как холодец. В детском возрасте мы поглощаем знания, как обжора праздничный пирог, легко и свободно, а старикам учиться новому сложно. Одна из причин этого в том, что человек, достигший почтенного возраста, умудрен достаточным жизненным опытом, поэтому думает, что все достаточно хорошо знает и понимает и ничего нового уже не почерпнет. Конечно, это ошибочная точка зрения, потому что любое новое возрасту не помеха.
Идет дед по улице… Задумался, да как пукнет! — Ох, старость не радость! А потом оглянулся, а никого вокруг нет… — А впрочем, я и в молодости таким же разгильдяем был!
Когда человек обладает наибольшей гибкостью? Конечно, в молодости. В это время жизни задор и любознательность зашкаливают по всем фронтам. Понятно, что не хватает опыта, но это дело наживное. В молодости люди стремятся покорять любые вершины, а с возрастом этот напор и энтузиазм ослабевают, к большому сожалению. Весь этот разговор я подвожу к очень важному моменту, любой человек, который стремится прожить долгую и счастливую жизнь, должен всеми силами стремиться сохранять в себе внутреннюю гибкость. Это относится как к физическому телу, так и к нашей психике, к душе. Энергия, которой мы кипим в молодости, не должна снижать свои градусы во все последующие годы жизни. Тот, кто проникнется этими мыслями и будет стараться всю жизнь оставаться легким, проворным, адаптивным, пластичным и практичным, будет стремиться к новым знаниям и целям, получит в награду реальное Долголетие.
Андре Моруа говорил «Стареть - это всего лишь дурная привычка, на которую у занятых людей не хватает времени». Вот и будем постоянно заниматься совершенствованием, творчеством, поглощать, как акула добычу, постоянно новые знания и умения, будем проворными и гибкими во всем. Главное, это помнить об этом и не останавливаться на достигнутом. Вокруг нас очень много интересного, которое можно и нужно изучать, осваивать и пользоваться результатами свои усилий. Новые знания никому еще не приносили вреда, а только пользу.
Вспомнил небольшую притчу по теме.
Жили-были два дерева в лесу — высокий и красивый дуб и низенькая и скромная камышовая тростинка. Оба они росли рядом, наблюдая друг за другом.
Каждый раз, когда приходили сильные ветра, дуб, с его прочными и гибкими ветвями, оставался крепким и непоколебимым. Он гордо и благоухающе стоял, поражая своей красотой. Тростинка же смогла выжить благодаря своей гибкости. Она склонялась под дуновением ветра, сохраняя свою жизненную силу.
Однажды в лесу вспыхнул мощный пожар. Высокий и красивый дуб, столь непоколебимый и сильный, стал первой жертвой пламени. Ветер с огромной силой бросал в него искры, а камышовая тростинка, гибкая и незаметная, береглась от огня.
Когда огонь погас, от высокого дуба осталась одна лишь зола, тростинке же удалось спастись.
Этим лишний раз подчеркну, что умение быть гибким и приспособиться к переменам — это ценное качество, которое всегда пригодится в жизни. Как же эту так необходимую нам гибкость поддерживать с возрастом и развивать? С физическим телом все достаточно понятно, есть много гимнастических упражнений, которые помогут оставаться в нужной форме. Тут уместно будет вспомнить йогу, там практически очень многие асаны способствуют развитию гибкости. Надо только не забывать этим всем заниматься.
Более сложно научиться быть гибким в различных жизненных непростых ситуациях, научиться с честью их преодолевать. Никогда не паниковать, из любого положения есть выход, не спешить, продумать все варианты решения проблемы и выбрать лучший. Вспомним о том, что жизнь часто сравнивают с течением реки. Но ведь она не течет по идеально прямой линии. Бывают различные препятствия, камни, скалы, завалы деревьев. Нужно просто спокойно их огибать и весело продолжать свое течение. Бывают жизненные моменты, которые бы мы хотели изменить, но это сделать практически невозможно. Никогда не нервничать по этому поводу, а просто принять ситуацию и «спустить на тормозах». Свои жизненные резервы и ресурсы надо беречь, и расходовать там, где будет положительный результат. Старайтесь больше фокусировать внимание на все то, что происходит с вами в текущее время. Концентрация внимания на том, что происходит здесь и сейчас, позволяет заметить мелкие детали, особенно когда все идет не так как ожидалось.
В заключении озвучу придуманное мной небольшое упражнение, которое будет воздействовать на подсознание и поддерживать в течение всей жизни нужный уровень гибкости. Мне очень нравится фраза «Жизнь только начинается», так и главу решил назвать, чтобы подчеркнуть важность этого момента. Совершенно не важно, на каком жизненном отрезке вы находитесь, начинать новые дела нужно всегда, везде, при любых обстоятельствах и состояниях. Это всегда будет поддерживать нужный уровень гибкости. Итак, материал для практики этого состояния.
Упражнение. Утром, как только проснетесь, первым делом произнесите фразу – «Жизнь только начинается!» При этом, желательно представить какие дела вам в ближайшее время предстоит сделать, к чему вы стремитесь, какие цели достигаете, какие задачи ставите на ближайшее и отдаленное время. То есть фраза обязательно должна быть подкреплена реальными событиями ближайшего будущего. Когда в цирке животное выполняет нужный номер, его всегда подкармливают, чтобы и дальше все протекало по плану. Вот и мы должны не просто посылать сигнал в подсознание, а нужны реальные действия, эти самые подкрепления, которые мы будем делать. Тогда и эффект от упражнения будет соответствующий. Делать его можно абсолютно в любом возрасте, даже чем вы старше, тем эффект будет лучше! Только если реальных дел у вас нет, то обязательно их наметьте и старайтесь в будущем исполнять. Очень полезным будет, если эту фразу произносить еще и в течение дня, чем чаще, там лучше!!!