Чем дольше женщина в отношениях, тем труднее из них выйти. Жестокое обращение не всегда постоянно и имеет цикличность. Периоды агрессии разбавляются моментами доброго отношения. Такая нестабильность ведет к очень сильной привязанности.
Периоды затишья - это обязательная часть цикла абьюза. И она, как правило, больше всего сбивает с толку, потому что дает надежду на то, что “все не так уж и плохо”.
Фаза «затишья»: иллюзия нормальности
После вспышки жестокости наступает период затишья. Абьюзер может стать ласковым, внимательным, раскаиваться, дарить подарки и обещать, что это больше никогда не повторится. Именно в этот момент жертва верит, что ее любимый человек, тот самый добрый и заботливый, наконец-то вернулся. Она видит его «истинное лицо» и готова простить все плохое, чтобы сохранить эти мгновения покоя.
Однако затишье не является истинным раскаянием, а лишь тактической паузой, необходимой абьюзеру для восстановления контроля.
«Подарки, извинения и проявления доброты — это способ удержать партнершу в отношениях, не отказываясь от жестокости». Ланди Бэнкрофт
Это не любовь, а манипуляция, цель которой - не дать жертве уйти и окончательно подорвать ее способность оценивать ситуацию адекватно.
Фаза «напряжения»: хождение по минному полю
Постепенно идиллия начинает рушиться. Возвращается напряжение. Жертва чувствует, что должна «заслужить» продление затишья. Она ходит на цыпочках, старается предугадать желания партнера, взваливает на себя все больше ответственности, лишь бы не спровоцировать новый взрыв. Она думает: «Если я буду идеальной, он не рассердится». Но это иллюзия. Абьюзер снова найдет повод для агрессии, потому что проблема не в поведении жертвы, а в его потребности доминировать и контролировать.
«Его проблема не в гневе; проблема в его отношении к женщинам, в его праве командовать ими, в его праве на обслуживание, в его праве на более высокий статус». Ланди Бэнкрофт
Напряжение нарастает не из-за внешних причин, а потому что абьюзер снова чувствует потребность утвердить свою власть.
Фаза «взрыва»: повторение жестокости
Цикл замыкается новым инцидентом жестокости. Это может быть физическое насилие, эмоциональный взрыв, унижение, угрозы. Повод не имеет значения. Важен результат: жертва вновь подавлена, запугана и сломлена. А после взрыва, как по расписанию, снова наступает «затишье» с извинениями и цветами.
Эта цикличность создает у жертвы психологическую зависимость, сходную с зависимостью от азартных игр. Непредсказуемое «вознаграждение» в виде хорошего отношения закрепляет травматическую связь. Женщина живет в надежде, что вот теперь-то, после стольких страданий, наступит долгожданное постоянное «затишье».
«Если бы вы составили график жестокого обращения, вы бы увидели, что это прямая линия. Его оскорбительное поведение является константой; она просто перемежается тактиками, которые он использует, пытаясь скрыть эту константу от вас и от самого себя». Ланди Бэнкрофт
Как разорвать цикл?
Понимание, что «взрывы» и «затишье» - это части одной системы контроля, а не отдельные случайные события: это первый шаг к свободе. Необходимо признать, что период затишья не отменяет насилия, а является его неотъемлемой и самой коварной частью.
Надежда на изменение абьюзера тщетна, пока он не пройдет длительную специализированную программу коррекции, и даже это не гарантирует успеха.
«Он меняется не тогда, когда осознает, как причиняет вам боль, а когда осознает, что больше не может выносить последствий жестокого поведения по отношению к вам» Ланди Бэнкрофт
Разорвать порочный круг можно только одним способом - выйдя из него. Перестав верить в обещания и подарки и начав верить в себя, в свое право на безопасность и уважение. Помощь психологов, кризисных центров и поддержка близких людей необходима, чтобы восстановить внутренний компас и найти силы уйти от того, кто циклично взрывает вашу жизнь, чтобы потом заливать раны ложным покоем.
От души, Марина Лихачева! 🤍
____________________________________________________
Для записи на консультации пишите в Вотс Апп: +7 967 127 89 80
❤️ ТГ канал: https://t.me/marina_likhacheva_psy
🖤 Профиль на В17: https://www.b17.ru/lihacheva_marina/