*Нарциссом может быть и мужчина, и женщина, это никак не зависит от пола, я пишу «он», потому что мне так удобно.
Нарциссы умеют быть очаровательными, милыми, обаятельными, харизматичными. Они очень умело манипулируют людьми и это доставляет им удовольствие.
В долгосрочных отношениях с нарциссом вас поджидает много неприятных сюрпризов и открытий, давайте поговорим об одном из них.
Нарцисс постепенно, незаметно и умело опустошает вас. Это относится буквально ко всему: он изолирует вас от общества, от родных и близких, от друзей. Он вселяет в вас неуверенность в себе, в ваши профессиональные качества, душевные, он обесценивает все ваши поступки, слова, мечты и планы.
Вы становитесь как «пустой сосуд», который нарцисс начинает наполнять сам, тем, чем считает нужным.
Он внушает вам, что вы никто, ничто, просто никчемное и никому ненужное существо, присутствие которого он терпит из «жалости» и «любви» к вам. Он убивает в вас интерес ко всему, что вне его зоны контроля, он старается контролировать даже ваши мысли, которые направляет в нужную ему сторону.
В вашей душе появляется огромная пустота, «выжженная земля», и пока вы в отношениях с нарциссом, вы живете только его интересами, вас как бы нет, как личности.
После расставания с нарциссом, вам кажется, что ваша пустота стала еще больше, вы потеряли веру во все, вам кажется, что вы не знаете, как жить дальше, с чего начинать снова свой путь.
Быть опустошенной, это опасно, потому что любую пустоту можно заполнить по своему усмотрению, и это может быть совсем не нужное вредное для вас наполнение.
Поэтому первый шаг к наполнению себя – это вера в себя, в свои силы. Это снятие с себя вины, которую так старательно навешивал на вас нарцисс.
И самое главное, это любовь к себе, уважение к себе, бережное и нежное отношение к себе.
Как вы к себе относитесь по настоящему, так и окружающие относятся к вам. Люди очень хорошо считывают ваше поведение и отношение к себе.
Меня зовут Людмила Волкова, я психолог.
Работаю с темами: выход из абьюзивных отношений, тревоги и страхи, расставание, развод, проблемы в семье, переживание потери близкого человека, низкая самооценка, другие вопросы отношений и самореализации.
Присоединяйтесь к чату поддержки в Телеграмм канале, делитесь своими историями: https://t.me/+mGde40dGG0Y0NWFi