Сертифицированный коуч и исследователь в области психологии Алёна Борьессон в беседе с «Радио 1» объяснила, почему люди склонны откладывать счастье на будущее, связывая его с внешними обстоятельствами. «Если мы с вами вернёмся к тому, что счастье — это внутренняя история, состояние, которое мы ощущаем на эмоциональном уровне, то поймём, что само по себе определённое обстоятельство или вещь нам его не создадут. Иначе мы бы с вами все чувствовали счастье, будучи в определённой локации или прикасаясь к определённому предмету», — пояснила она.
По словам психолога, осознание внутренней природы счастья не отменяет амбиций, а делает человека свободнее. «Если вы поймёте, что источник этого состояния всегда был внутри, и вы можете его себе воссоздавать, даже без Мальдивов или дорогих покупок, то это свобода внутри вас и разные возможности», — объяснила Борьессон. Она подчеркнула, что важно перестать делать эмоциональное состояние заложником достижения целей. «Вы действуете из состояния внутренней полноты, а не из ощущения недостатка» — резюмировала эксперт, отметив, что это позволяет испытывать счастье уже сегодня, работая со своим мышлением.
Читайте также на портале Om1.ru
