👉Для любой эмоции, а тем более негативной, характерно напряжение определенной группы мышц.
🗝Если какая-то эмоция повторяется регулярно, при этом сдерживается или проявляется не полностью, соответствующие ей мышцы напрягаются, но впоследствии не расслабляются до конца, что приводит к их хроническому напряжению и образованию мышечного зажима или как его иногда называют – мышечного панциря.
Вот как связаны зажимы на лице и соответствующие эмоции:
✅Лоб
Зажимы и морщинки в области лба означают информационную перегрузку, удивление, безуспешный, напряженный поиск решений и ответов на значимые вопросы.
Все это может стть причиной хронических головных болей вплоть до мигреней, повышенного внутричерепного и кровяного давления.
✅Глаза
Круговые мышцы глаз чрезмерно напрягаются в результате длительного чтения, работы за компьютером, долгого сидения перед телевизором.
Последствия такого постоянного перенапряжения весьма печальны – нарушается отток лимфы (отсюда отеки под глазами), нарушается кровообращение и питание глаз, как следствие – целый «букет» глазных заболеваний.
А причина заключается в нарушении питания глаза вследствие нарушения кровообращения и спазма капилляров.
Если же эмоциональную реакцию, вызвавшую этот спазм, устранить и периодически проводить чистку и укрепление сосудов, можно значительно улучшить зрения и избежать оперативного вмешательства.
✅Нос
Мышцы спинки и крыльев носа напрягаются, сморщиваются вследствие возникновения чувства агрессии, отвращения, брезгливости. Даже небольшое, но длительное напряжение в этой области может стать причиной ухудшения дыхания и обоняния.
Хронический насморк, гайморит, отеки под глазами тоже нередко являются следствием зажимов в области носа.
✅Рот
Образное выражение «стиснуть зубы» ярко иллюстрирует то, что происходит с этой группой мышц, когда человека проявляет настойчивость и упорство на пути к достижению цели, когда не показывает своих истинных чувств или преодолевает внутренний протест, гнев или агрессию.
Напряжение круговой мышцы рта отражает состояние обиды (поджатые губы), эмоциональной скованности, отстраненности, презрения, брезгливости.
Зажим этой зоны непосредственно связан с длительными неразрешенными конфликтами.
💥Мы можем молчать, но тело помнит все.
👉Палитра эмоций необходима и важна. Главное, научиться ей пользоваться - хронические зажимы покажут какой путь мы сами себе закрыли, не используем свои ресурсы.
🗝Мои техники Вам в помощь.
➡ Запишитесь на консультацию, чтобы изменить своё внутренне состояние! Чтобы записаться на встречу, пишите «Хочу на консультацию» в сообщения сообщества или кликайте на ЗАПИСЬ ОНЛАЙН.
#Ольга_Левина #цель_и_средства #психология_всем #бережно_к_себе #отношения #отношения_с_собой_с_миром