Учёные утверждают: бег на свежем воздухе повышает уровень дофамина и снижает уровень кортизола — проще говоря, делает нас счастливее и спокойнее. А ещё он улучшает память, внимание и помогает спать крепче! Мы проверяли, работает 👌
Учёные утверждают: бег на свежем воздухе повышает уровень дофамина и снижает уровень кортизола — проще говоря, делает нас счастливее и спокойнее. А ещё он улучшает память, внимание и помогает спать крепче!
Мы проверяли, работает 👌
