В психоанализе злость — не антипод любви и не разрушительная сила. Это часть жизненной энергии, того самого либидо, о котором писал Фрейд. Там, где есть желание жить, творить, выбирать — там неизбежно появляется и агрессия. Это энергия, направленная вовне, способность сказать миру: «Я есть».
Проблема начинается тогда, когда ребёнку эту силу запрещают. «Не злись», «будь хорошим», «не огорчай маму» — и вот маленький человек учится подавлять не только злость, но и живость. Он перестаёт быть субъектом — становится удобным. Ведь, чтобы выжить, приходится отказаться от части себя.
Во взрослом возрасте такая злость не исчезает, она просто меняет форму. Превращается в психосоматику — тело злится вместо человека. Или в апатию — когда любое движение кажется бессмысленным. Или в пассивную агрессию — когда обида звучит через иронию, а раздражение прячется под маской спокойствия. В итоге человек вроде бы добрый, понимающий, даже слишком, — только внутри пусто и тихо, как после пожара.
Нас учили быть «светлыми», но забыли сказать, что свет без огня не существует. Ведь злость — это не разрушение. Она помогает понять: где мое, а где чужое; где границы, а где вторжение; где согласие, а где насилие. Без неё невозможно быть живым, только послушным.
Психоанализ возвращает право злиться — не на мир, а за себя. Потому что в момент, когда человек снова позволяет себе чувствовать раздражение, гнев, сопротивление, — в нём оживает то, что было парализовано: воля, энергия, желание. Это не агрессия против, это движение к. К себе.
психика #психология #сопротивление #статья
Вопросы для самоанализа
- Что я чувствую, когда злюсь — стыд, страх или силу
- В каких ситуациях я подавляю раздражение, вместо того чтобы выразить его?
- Как моё тело реагирует, когда я не разрешаю себе злиться?
- Что для меня значит быть «хорошим» — и кому я этим угождаю?
- Могу ли я злиться без вины — просто потому, что имею право быть собой?
- Какая часть меня ждёт, чтобы я наконец позволил(а) ей загореться?