Наукой доказано:
основа плохого настроения — биохимические реакции, на которые влияют гормоны. Гормоны действуют всего до двух минут.
А тогда почему бывает, что грусть, раздражение или тревога не отпускают весь день? Ответ прост:
потому что гормоны стресса активируются снова и снова —
каждый раз, когда Вы возвращаетесь к плохим мыслям. И организм весь день живёт в этом круге —
всё от одной-единственной эмоции, которую не отпустили вовремя. Уберите плохие мысли —
и гормоны просто не смогут вступить в стрессовую реакцию. Попробуйте утром улыбнуться,
вспомнить что-то доброе, вдохнуть поглубже. Через две минуты биохимия изменится,
и день начнётся по-другому —
спокойно, ясно и с хорошим настроением.
Учёные доказали: достаточно изменить одну мысль — и химия тела меняется вместе с ней.
Наукой доказано:
основа плохого настроения — биохимические реакции, на которые влияют гормоны.
Гормоны действуют всего до двух минут.
А тогда почему бывает, что грусть, раздражение или тревога не отпускают весь день?
Ответ прост:
потому что гормоны стресса активируются снова и снова —
каждый раз, когда Вы возвращаетесь к плохим мыслям.
И организм весь день живёт в этом круге —
всё от одной-единственной эмоции, которую не отпустили вовремя.
Совет профессора
Уберите плохие мысли —
и гормоны просто не смогут вступить в стрессовую реакцию.
Попробуйте утром улыбнуться,
вспомнить что-то доброе, вдохнуть поглубже.
Через две минуты биохимия изменится,
и день начнётся по-другому —
спокойно, ясно и с хорошим настроением.