Геморрой диагностирован у каждого третьего взрослого человека, но многие стесняются обращаться к врачу, усугубляя проблему. Главный провокатор боли и обострений — запор. Разберем, каких ошибок стоит избегать и как безопасно наладить стул, чтобы не навредить себе.
Почему при геморрое особенно опасен запор?
Плотные каловые массы травмируют воспаленные узлы, вызывая боль и кровотечения. Из-за страха перед болью человек может откладывать поход в туалет, что приводит к «психологическому запору» — образуется замкнутый круг, разорвать который без помощи очень сложно.
5 строгих «НЕЛЬЗЯ» при геморрое
Чтобы не провоцировать обострения, важно соблюдать эти правила.
1. НЕЛЬЗЯ есть все подряд
Цель диеты — избежать не только запоров, но и диареи, и вздутия, которые раздражают слизистую.
- Исключите: Острое, соленья, копчености, капусту, бобовые, газированные напитки, свежий белый хлеб, рис.
- Включите: Клетчатку (овощи, злаки), зерновой хлеб, гречку, ячневую крупу, нерафинированные растительные масла. И пейте больше воды.
2. НЕЛЬЗЯ принимать горячие ванны
Тепло расширяет сосуды и усиливает приток крови к узлам, что может усугубить кровотечение и отек.
Что можно: Теплый душ или прохладные сидячие ванночки с отварами трав (по согласованию с врачом).
3. НЕЛЬЗЯ использовать туалетную бумагу
Даже мягкая бумага травмирует чувствительную слизистую.
Правильная альтернатива: Подмывание прохладной водой или использование влажных салфеток без отдушек и спирта.
4. НЕЛЬЗЯ поднимать тяжести
Напряжение повышает внутрибрюшное давление, приливает кровь к органам малого таза и увеличивает нагрузку на геморроидальные узлы. Отложите тяжелые сумки, интенсивные силовые тренировки и резкий подъем тяжестей.
5. НЕЛЬЗЯ принимать агрессивные слабительные
Средства на основе сенны, крушины или синтетические препараты действуют грубо:
- Вызывают резкие спазмы, боли и внезапные позывы.
- Приводят к привыканию («ленивый кишечник»).
- Нарушают водно-солевой баланс, усугубляя проблему.
Как безопасно решить проблему запора при геморрое?
Физиологичный и предсказуемый способ — восполнить дефицит клетчатки. Но грубые пищевые волокна из овощей могут вызвать вздутие. Идеальное решение должно быть одновременно эффективным и мягким.
Фитомуцил Норм Плюс: комфортный стул без раздражения
Фитомуцил Норм — натуральное средство на основе 2-х видов особой клетчатки (псиллиум и файберсол), созданное с учетом требований для деликатных ситуаций.
Как он помогает при геморрое?
1. Действует мягко: Растворимая клетчатка превращается в кишечнике в мягкий гель. Она размягчает стул и плавно способствует его продвижению без спазмов, резких позывов и боли.
2. Облегчает дефекацию: Размягчает без риска жидкого стула- не травмирует воспаленные узлы, что позволяет без страха ходить в туалет.
3. Восстанавливает микрофлору: Клетчатка служит пищей для полезных бактерий, улучшая работу кишечника в долгосрочной перспективе.
4. Не вызывает привыкания: Средство можно принимать так долго, как это необходимо. Разрешен беременным, кормящим и пожилым людям.
Как принимать?
Растворите пакетик в стакане воды, кефира или сока. Обязательно пейте достаточное количество жидкости в течение дня — это важно и для работы клетчатки, и для профилактики запоров.
Сделайте выбор в пользу безопасного решения, чтобы забыть о страхе перед обострениями и вернуть себе комфорт.