8:45 - Пока муж в отпуске, утро, пожалуй, моё любимое время дня.
Никуда не надо спешить, торопиться. Завтраком накормят, подняться помогут. Да ещё поинтересуются, чтобы хотелось съесть утром. Красота.
Осень в этом году радует. Середина ноября, а так тепло, что у забора пробивается молодая травка.
Я проснулась и, конечно, первым делом, заглянула на свой Дзен.
Так много комментариев по поводу шапки и шарфа-платка, который подарила Галина. Спасибо вам за хорошие слова. Многим, как и мне, понравился зелёный вариант.
Некоторые переживали за руку Семена. Напомню, что в храме у него загорелась футболка от свечи.
Небольшое красное пятнышко было в области плеча, но он отказался его мазать. Спасибо всем за беспокойство. Вроде бы проходит. Ничего страшного.
- Лена, чем тебя кормить на завтрак? - интересуется муж.
Решили, что он сделает что-то типа конвертиков с творожным сыром, огурцом и ветчиной. Быстрый и простой вариант, который выручит, если не хочется заморачиваться.
10:10 - В гости пришла Наташа (моя бывшая сиделка, которая живёт недалеко). Заметила букет на обеденном столе.
- Какая красота! По какому поводу? - спросила она.
- Просто так, - ответила я.
Наташа подумала, что цветы от мужа. Но я её удивила.
- Нет, гвоздики не от Семена. Мне их подарила подписчица, которая приезжала на днях в гости.
- Хорошие у тебя подписчики. Всем бы таких, - отметила Наташа.
Я с ней согласна. Пока вели разговоры, Семён организовал гостье кофе с молоком. Наташа с работы, с ночной смены, поэтому задержалась у нас недолго.
Сделали дело и отпустили её отсыпаться.
11:00 - У меня есть час, который я пустила на работу. Монтирую небольшой фильм про проект общества инвалидов, рассказывала вам вчера.
Думала справиться за один вечер, но, не тут то было. История растянется на пару тройку дней.
Время от времени поглядываю на часы. В полдень надо начинать собираться. Сегодня мне ехать на занятия в реабилитационный центр.
12:15 - Прошу Семёна помочь мне одеться. Машина будет через пятнадцать минут. Я ещё не собрана.
Много времени ушло на натягивание ортопедических чулков. Вдруг сегодня удастся постоять.
Мы уже пробовали с Ольгой Михайловной, но у меня резко упало давление. Испугалась и я и она. Тогда решили, что надо обязательно в специальных чулках и корсете.
12:30 - Пришёл брат. Договаривались с ним пару дней назад. Он должен подстричь Семёна.
- Лена там машина не к тебе? - спрашивает Паша.
- Да, да, уже бегу, - отвечаю я.
Надеваю новый комплект, который подарила Галина. Напомню, кто не в курсе, это шапка и шарф-платок.
Выбегаю на улицу. Машина, действительно, уже у ворот.
Загружаюсь и отправляемся.
12:45 - Радует, что ехать недалеко. Я немного припозднилась, но должна быть вовремя.
Водитель такси придерживает входную дверь и я заезжаю в реабилитационный центр.
Хоть бы и на обратном пути не было дождя. Возвращаться буду автобусом, поэтому он совсем придётся не кстати.
Стою в коридоре. У меня есть пять минут до начала занятий и вайфай. Прогружаю некоторые файлы и захожу в спортзал.
- Ольга Михайловна я сегодня в полной амуниции. Привезла с собой корсет и кроссовки на низкой платформе. Надела чулки. Предлагаю попробовать поставить меня во второй раз, - говорю я.
Первый случился три месяца назад и порядком всех напугал. Тогда настройки аппарата не совсем были по мне. Резко закружилась голова и пришлось меня посадить.
В тот день занятия продолжились на кушетке. Удивительно, что Ольга Михайловна не отказалась от затеи попробовать вертикализировать меня вновь.
Однако каждый раз что-то мешало. То я чулки не надела, то пояс забыла, то самочувствие неважное.
Сегодня все срослось и вот меня уже пристёгивают к аппарату. Инструктор зовёт ребят, чтобы помогли поднять.
13:15 - Я стою в имитроне. Это такая штука, которая имитирует ходьбу. Чувствую себя нормально.
Все же чулки и пояс сделали своё дело. Давление не падает. Держится.
- Ну, что? Попробуешь походить? - спрашивает инструктор.
Я неуверенно киваю. Ольга Михайловна поворачивает какую-то штучку и ноги становятся подвижными. Будто парят в воздухе.
Моя задача - нажимать на рычаги руками. Приводить в движение ноги.
- Ух-ты! - получается, удивляюсь я.
На имитроне последний раз я ходила лет тринадцать назад. Давно. Помню, было очень тяжело.
На аппарат меня вставили в конце занятий буквально на пару минут. Я не знала, как выдержать это время.
Сегодня отметила, что стоится в радость. Да, перерывы между подходами делаю. Отдыхаю. Но, легко шагаю и две минуты, и три, и разок, кажется, даже пять было.
Мы с Ольгой Михайловной не засекали, но в следующий раз непременно сделаем.
Даже просто пробыть в вертикальном положении почти пятьдесят минут для меня большое достижение. Вы знаете, что дома я вертикализируюсь по полчаса.
Ольга Михайловна даже видео сняла, как я шагаю. На днях оно появится в моём Премиуме.
Вы спросите:
- Что же ты, Лена, за тринадцать лет больше не ходила никогда?
Ходила, но в других аппаратах - глайдер, параподиум, локомат, стояла в балансе. Все они похожи друг с другом, но в некоторых нюансах отличаются.
Если честно, было большим открытием узнать, что у нас в городе есть такие тренажеры. Думала, только в крутых реабилитационных центрах столицы их закупают.
13:52 - Отработала я неплохо. Сама собой довольна.
Ольга Михайловна заключает, что вводить в нашу программу занятия на имитроне вполне можно. Для меня это будет полезно.
Сажусь в коляску и одеваю верхнюю одежду. Ольга Михайловна помогает.
Иду на кассу оплачивать занятие. Хочу сказать спасибо всем, кто поддерживает мой канал и помогает переводами с пометкой "занятия/спорт". Это большой вклад в моё здоровье. Благодарю каждого от всего сердца💗.
14:00 - По традиции выпиваю стакан тёплой воды и выхожу на улицу. Дождя нет. Слава Богу.
Есть вариант пойти на остановку ближе, но до меня с нее идёт только один автобус. Если пройтись подальше, транспорта уже два.
Выбираю не лениться и прогуляться. Погода благоволит.
Злой водитель
Автобус пришёл быстро. Водитель раскладывать пандус вышел раздражённый.
- На этих корытах ещё и инвалиды ездят, - сказал он, хлопнув крышкой пандуса так, что зазвенело в ушах.
Я даже немного испугалась. Одновременно на остановку пришёл ещё один автобус, который тоже идёт до меня.
Мелькнула мысль не ехать с раздражённым водителем, переметнутся к другому.
- Что стоишь? Заезжай! - толкнул он мою коляску сзади.
Я заехала в салон. Закрыл крышку пандуса так же громко, как и открыл. Люди испугано переглянулись.
Ко мне подошла кондуктор, нагнулась к уху и сказала:
- Вы извините его, пожалуйста. Водитель злой, потому что несколько раз уже ломались.
Я понимающе кивнула. Ехали мы, как на пороховой бочке. Шофёр то гнал, то резко тормозил.
Не знаю было это связано с его характером вождения или неисправностью транспорта. Но, добравшись до своей остановки, я перекрестилась.
- Откройте центральную дверь, - закричали люди в салоне.
Водитель вышел раскладывать пандус, громко матерясь. Я только поняла, что дверь заклинило и на этом корыте он больше ездить не собирается. Отправляется в гараж.
На моей остановке вышло почти пол автобуса. Наверное, побоялись ехать с ним дальше.
14:35 - В кармане завибрировал телефон. Звонил муж.
- Ну, ты где? Я уже заждался, - нервничал он.
- В посёлке, скоро буду. Жди, - ответила я.
Дома меня встретил помолодевший муж, который за время отсутствия жены успел подстричься и побриться. А также приготовил вкусный обед.
На первое у нас щи из кислой капусты, а на второе картошка с куриными крыльями, запечёнными в духовке.
- Меня не было всего два часа. Как ты всё это успел? - искренне удивилась я.
Есть, действительно, хотелось. Семён нагрузил мне целую тарелку.
- Куда столько? - воскликнула я.
- Ешь. Ты после занятий, много энергии потратила, - ответил он.
Я, правда, была голодна. Крылья показались мне особенно удачными. Хорошо пропеклись, а сверху образовалась румяная корочка.
Тетя Нина
15:00 - Семённ роется в коробке с овощами и с грустью отмечает, что лук закончился. Он ему нужен для плова.
- Я поела, давай сгоняю в магазин. До ближайшего - пять минут, - предлагаю я.
Тем более не успела снять куртку и тёплые кроссовки. Семен открывает дверь и я выезжаю.
На улице соседка у дома сгребает опавшие листья. Поздоровались. Она спросила, куда я собралась. Сказала, что за луком в магазин.
- У меня есть, много вам надо? Давай дам, - предложила она.
Не успела я глазом моргнуть, уже выносит несколько штук и кладёт мне на колени.
- Спасибо огромное, - сказала я и поехала домой.
Семенн удивился, как быстро вернулась.
- Дай бог ей, здоровья! - сказала он, узнав, что луком угостила соседка.
15:20 - После обеда заслуженный отдых. Перебираюсь в кровать, чтобы вытянуть ножки и немного полежать.
Работаю над фильмом для общества инвалидов. Начитываю текст, собираю фотографии в визуальный ряд.
16:02 - В гости приехала Наташа. Это жена нашего друга.
Интересно, что её муж Ромка однажды наткнулся на мою страницу в социальных сетях и проникся случившимся. Написал слова поддержки, потом приехал в гости. Я тогда ещё жила с мамой на квартире.
Чуть позже я познакомилась с Роминой женой Наташей. Оказалось, что у нас много общего и не переводятся темы для разговоров.
Мы с ней давно не виделись и очень соскучились друг по другу. Не могли наговориться. Семён заварил нам чай, достал вкусняшки и оставил на кухне наедине.
Наташа, зная, что я люблю цветы, привезла мне замечательную розу, которая разнообразила букет из Любовиных гвоздик.
За то время, что мы не виделись, Наташа сдала на права и к нам приехала на машине. Большое достижение. Какая же она молодец!
18:02 - Семён предлагает Наташе отпробовать его фирменный плов. Когда успел приготовить? Не знаю, не спрашивайте. Метеор.
Время близится к ужину, но мы ещё не проголодались. Гостья, говорит, что поест уже дома и начинает собираться.
Я тоже сыта. Но аромат, разливающийся по кухне, оценила. Блюдо, должно быть, вкусное.
18:20 - Наташа уехала, а я отправилась в комнату, чтобы заняться своим дневником.
Пишу медленно, потому что все время кто-то или что-то отвлекает. То сообщение от подружки пришло, надо ответить, то позвонить кому-то. Брат с женой в гости зашёл. Надо им время уделить.
19:10 - Ужинать не стала. Пощелкала тыквенных семечек. В обед объелась, ещё всё не переварилось.
21:00 - Дописываю свой дневник и спешу выложить на канал. Надеюсь, хромающий интернет позволит это сделать.
Спасибо всем, кто заглянул и прочитал. Сегодня мною был прожит интересный день. Рада была вам о нём рассказать.
Всем желаю тихого, мирного вечера и спокойной ночи. Пусть в ваших сердцах царит любовь и доброта.
До завтра!
Пока. Пока.
.............
Поддержать канал и автора : 2202200699670277 (Сбер, Елена Юрьевна П.) Сердечное спасибо ❤️
Благодарю за отклик Ольгу Н. Спасибо вам огромное 🙏.