Мне иногда задают вопрос, где я беру вдохновение для своих постов.
Ответ, конечно же, прост. В ежедневной работе с клиентами. Есть много болезненных и не простых запросы, с которыми приходят люди.
Один из них - отказаться от идеальности. Работающая таблетка здесь про то, как разрешить себе быть достаточно хорошим специалистом. Но для этого необходимо вступить в схватку со своим Критикующим родителем, который требовал либо так, либо никак.
Я сейчас нахожусь на контракте СТА (Certified transaction analyst). Пишу работу. И один из вопросов, на которые мне предстоит ответить для сертификации - «Какие ошибки в процессе вашей практики как психотерапевта вы совершали? Опишите их».
Не опишу - не сдам работу. Потому что настоящее мастерство подразумевает и победы, и поражения. И хорошую работу, и ошибки. Если психолог не в состоянии признать и увидеть свои ошибки в процессе своей работы, возможно, у него было недостаточно личной психотерапии или супервизий. Вопросики у комиссии будут к такому психологу.
Можно требовать, чтобы ребёнок немедленно научился ходить и не падал. Однако это только усилит страх ребёнка перед освоением нового навыка. Нет ничего страшнее, чем сделать все идеально и сразу. С таким настроением слона не продашь, как говорится.
Поэтому все, что мы можем делать, - это осваивать новое и то, что нам важно, потихоньку. Маленькими шагами. В своем темпе. Разрешая себе ошибки по пути и маленькие победы. Получать удовольствие от процесса и чувствовать, что это и есть настоящая наша, а не чья-то чужая жизнь.
Смелости всем в освоении маленьких шагов и доверия своему пути!
Какой шажочек вы можете сделать уже на этой неделе?
Пусть все обязательно получится!
#agniyasoltan
#агниясолтан
#психологиянасалфетке
