Как я уже писала ранее, я специализируюсь на работе с тревогой будущего одиночества.
Для достижения стабильных результатов за 12 сессий, мы работаем с глубокими процессами тревоги через Рилив конкретными техниками, направленные на работу тревогой - Замешательство/ Оценивание-обесценивание/ Отвержение/ Потери/ Самоограничения/ Внутренние опоры/ Части моей психики и др. и /или проработку бессознательного методом ДПДГ – переработка движениями глаз негативные установки и/или травмирующие психику события
Ответственность за результат это наша совместная задача.
Моя эксперт подтверждена не только кучей дипломов, но, и что самое ценное, искренним отзывами реальных Клиентов. Вы можете прочитать здесь ➡️ https://vk.com/album759399892_308401781
А что важно знать и делать Клиенту, чтобы получить желаемый результат?
ДО НАЧАЛА РАБОТЫ
✅не употреблять спиртные напитки хотя бы за 24 часа
✅выспаться
✅создать для себя комфортную обстановку – уютное место, любимый (неалкогольный) напиток и салфеточки на всякий случай
ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ
✅выполнять домашние задания – да,да для результата придется трудиться
✅не ходить к другому помогатору и не консультироваться с Искусственным Интеллектом
✅не опаздывать на встречи
✅вести краткие заметки, чтобы потом была возможность к ним возвращаться
✅доверять процессу, сопротивление и дискомфорт будут возникать, а мысли «что за хрень» могут возникать – это часть работы, не бойтесь об этом говорить со мной
ПОСЛЕ РАБОТЫ
✅наблюдать за собой, своей жизнью – дневник наблюдений. Многие начинают и через недели 2-5 заканчивают.
✅ использовать техники самопомощи, которые мы пройдем, закрепим и, которые реально помогают снижать уровень тревоги, а жизнь будет испытывать вас на прочность – не сомневайтесь
✅закреплять результат – не лениться не только между нашими, но и после – сами планируйте маленькие вызовы. Осознанно входите в ситуации, которые раньше вызывали дискомфорт. Например, проведите вечер наедине с собой без чувства одиночества)
✅ не бойтесь «откатов». Если старые чувства ненадолго вернуться – это нормально и не отменяет весь ваш прогресс. Ваши тревоги уже никогда не будут такими, как до работы со мной, их уровень будет адекватный. Воспользуйтесь своими заметками, которые вы писали ВО время нашей работы
Если вы будете соблюдать эти правила, результат будет глубоким и устойчивым. Вы не просто научитесь на время заглушать тревогу. Вы перестанете видеть будущее как угрозу, где вас непременно ждет одиночество. Вместо постоянного фонового страха «остаться одной», вам станет проще выстраивать близкие отношения, вы научитесь опираться на себя и находить ресурс внутри, а значит, перестанете цепляться за неподходящих людей из страха. Вы буквально измените «внутреннюю программу», которая рисует пугающие картинки одиночества, на программу, видящую возможности и контакт с миром.
Если же правилами пренебречь, работа может оказаться поверхностной и недолговечной.
Алкоголь или усталость заблокируют доступ к бессознательным страхам.
Пропуская домашние задания, вы не сформируете новые нейронные связи, и в стрессовой ситуации мозг по умолчанию вернется к старой привычной панике.
Ходя к другим специалистам или ИИ, вы создадите в голове «кашу» из разных методик и советов, не дав ни одной из них шанса сработать.
В итоге тревога одиночества может лишь усилиться, породив чувство безнадежности. А потом мы услышим или прочитаем «Я все перепробовала, и ничего не помогло».
Готовы сделать шаг от тревоги одиночества к уверенности в своем будущем? Напишите мне в личные ➡️https://vk.com/relive_me для бесплатной 30 минутной встречи.
НА ЭТОЙ ПЕРВОЙ ВСТРЕЧЕ:
✔️уже почувствуете себя более спокойно
✔️к тому же не потратите деньги
✔️узнаете, как я гарантирую результат нашей совместной работы
и ПОЙМЕТЕ:
✔️реалистичный план - как мы будем работать с вашей личной тревогой
✔️сколько времени нужно, чтобы справиться с вашей личной тревогой
✔️истинные причины вашей личной тревоги (а они часто спрятаны)
Писать сюда https://t.me/em_relive и я отвечу вам по - существу, и быстро.