Работая с клиентами в теме пищевого расстройства, я использую одну интересную технику - «письмо телу». Я собрала целый том с этими письмами. Они безжалостные. Они настолько жестокие, будто это письма самым заклятым врагам, ненавистникам. Иногда я плачу, услышав те слова, которые читают мне клиенты, иногда злюсь. Однозначно то, что ни разу эта техника не оставила меня равнодушной.
Если тебе знакомо это чувство — бесконечная борьба с едой, телом, весами, — остановись на минуту.
Может быть, это письмо станет началом разговора, которого ты избегала всю жизнь — разговора с самой собой. Я решила написать письмо-ответ вам, дорогие мои, от имени ваших тел. И очень надеюсь, эти слова помогут развить самосострадание и благодарность к себе. И, я очень хочу в это верить, вернут вам больше моментов драгоценности своей жизни.
Листай карусель -->
