ИШИАС-страшное слово 🫣. Все кто это читает знают ,что такое боль . К сожалению занятия AФК за частую не очень продуктивны для данного заболевания ,скорее это про временное облегчение и то поймать «окно» для занятий очень тяжело , потому что болевой синдром присутствует всегда и в любом положении,поэтому врачи настоятельно рекомендуют не терпеть ,а позволить решить это с помощью операции. ❗️
Ишиас-воспалительный процесс ,который сопровождается сдавливаем седалищного нерва. Звучит уже больно😮
✳️Как правильно болеть он начинает от 40+ ,когда начинается возрастная деформация и кости сдвигаются. Мне моя бабушка в 13 лет говорила так «береги честь смолоду»,сейчас когда 30 лет не за горами бабушка мне говорит так -«береги здоровье смолоду»,а все почему ? Потому что ишиас это последствия нашего образа жизни ,травмы ,даже быт. Не зря реабилитологи и тренера показывают и рассказывают как правильно наклонятся ,брать пакеты или поднимать тяжести.
Задумайтесь о том ,что организм тоже истощается и стареет такова наша физиология.
Сегодня я до конца уже напишу наконец-то программу по этому заболеванию и выложу все подробно.
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Помним правила!!
‼️не занимаемся при боли
‼️не делаем через силу