Если в детстве ребенок не получал эмоциональной поддержки и опоры от значимых людей (как правило, это родители), то он не смог сформировать внутренней самостоятельной опоры.
Это может проявляться в различных страхах, неуверенности, созависимости, синдроме самозванца, самосаботаже и др.
Часто у людей с несформированной внутренней опорой есть острое желание, чтобы пришел кто-то и все решил. У таких людей часто возникает внутренний протест: «Я не хочу это делать!» относительно тех дел, которые они считают «не своими» или «непосильными» для них.
Бывает во взрослой жизни такие люди «прекрасно» решают дела других, то есть они могут и умеют справляться с задачами самостоятельно.
Но «искаженное» восприятие себя и своих способностей, а также неудовлетворенная потребность во внешней заботе и поддержке берет вверх и поддерживает «внутреннюю слабость».
Так внутреннему Ребенку, который не получил поддержку заботливого Родителя требуется внешняя сила.
Отсутствие сформированной внутренней опоры сопровождает человека до тех пор, пока он не начинает «работать над собой».
«Опора рождается там, где вы перестаёте искать спасение вовне и начинаете исследовать свой внутренний ресурс» (Джеймс Холлис)
Помогает в таких случаях «работа над собой», которая в том числе включает:
- осознание своих страхов,
- принятие своего состояния, себя,
- поиск способов, которые поддерживают его,
- применение самоподдержки,
- осознание того, что «я могу», «я справляюсь».
***
Первоначально одним из способов, которые поддерживают таких людей является поддержка извне. Например, терапевтические сессии, в которых психолог (терапевт) выступает в роли того самого Заботливого Родителя, в котором нуждается внутренний Ребенок клиента.
Часто у таких клиентов нет представления и понимания о том, каким «должен быть» Заботливый Родитель. Это потому, что в их жизни не было такого примера.
И постепенно психолог (терапевт) помогает клиенту сформировать и укрепить Заботливого Родителя и затем внутреннего Взрослого.
И это помогает сформировать и укрепить внутреннюю опору, когда клиент уже справляется со своими задачами самостоятельно, уверенно и без самосаботажа.
***
Более подробно о формировании Заботливого Родителя и укреплении внутреннего Взрослого я пишу здесь
Автор: Рыкова Дина
Психолог, Клинический психолог гипноз
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru