🥩 Печень полезнее стейка — и вот почему Диетолог Ольга Казакова считает, что субпродукты — настоящие чемпионы по пользе. Печень, язык, сердечки содержат максимум железа, витаминов и белка, при этом легче усваиваются и дают больше пользы, чем жирные куски мяса. Но есть важный нюанс — не сочетайте печень с молочными продуктами, иначе железо просто не усвоится. Лучше добавьте к блюду зелень или овощи — получится вкусно и с пользой 💚 А вот почему не стоит жарить мясо до корочки, кому опасно белое мясо и как правильно его готовить — читайте в полной статье на сайте «Город Прима» ➡️ gorodprima.ru Подписаться на ВКП | Прима в МАХ | Буст
🥩 Печень полезнее стейка — и вот почему
Диетолог Ольга Казакова считает, что субпродукты — настоящие чемпионы по пользе. Печень, язык, сердечки содержат максимум железа, витаминов и белка, при этом легче усваиваются и дают больше пользы, чем жирные куски мяса.
Но есть важный нюанс — не сочетайте печень с молочными продуктами, иначе железо просто не усвоится. Лучше добавьте к блюду зелень или овощи — получится вкусно и с пользой 💚
А вот почему не стоит жарить мясо до корочки, кому опасно белое мясо и как правильно его готовить — читайте в полной статье на сайте «Город Прима» ➡️ gorodprima.ru
Подписаться на ВКП | Прима в МАХ | Буст
