Иногда люди приходят на консультацию и говорят:
"Я хочу отношений, но они как-то не складываются и быстро разваливаются".
Начинаем разбираться и выясняется, что за словом "хочу" часто стоит ожидание, что отношения как-то не только появятся сами, но и будут как-то сами собой развиваться.
Что найдётся человек, который "почувствует, поймёт, подойдёт, предложит" и дальше всё пойдёт как по маслу.
Но отношения - это не волшебная встреча, это совместная деятельность.
Отношения с другим человеком это сфера деятельности: это процесс, а не результат
Если вы с человеком мало "делаете", то у вас плохие отношения: если вы вместе не готовите, вместе не играете, вместе не изучаете что-то, вместе не обустраиваете дом и быт, вместе не учавствуете в совместных движухах, вместе не создаете дружеских пространств, событий каких-то.
Если вы просто спрашиваете: "Ты как?" - "Норм. А ты?" - "Тоже норм."
Это не отношения.
Если ничего совместного не происходит, если люди не вовлечены в общее действие, между ними просто нечему вырасти.
Отношения требуют участия.
Это не только про эмоции и разговоры по душам, это про действие: про то, чтобы быть в чём-то вместе, а не только "рядом".
Очень часто отношения "не складываются" не потому, что мы выбрали не того человека, а потому что ничего вместе не делаем.
Мы не создаём совместного опыта, не вкладываем время, энергию, внимание.
Мозг и сердце просто не успевают привязаться к тому, с кем нет общих дел, переживаний и событий.
Если вы хотите отношений - начните жить в них.
Не ждите, когда другой сам предложит.
Пригласите, предложите, придумайте, создайте что-то общее. Пусть это будет прогулка, проект, ужин, ремонт, путешествие. Неважно. Важна совместность.
Потому что отношения - это не "быть рядом". Это "быть в чём-то вместе".
И именно в этом "вместе" рождается близость, доверие и то самое ощущение "у нас есть мы".
Отношения чаще умирают от бездействия, чем от предательства.
Задайте себе простой вопрос: "А что мы с ним (ней) делаем вместе?"
Ответ многое проясняет.
Автор: Елена Клименко
Психолог, ДПДГ Онлайн-Минск
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru