Когда активность раздражает: почему некоторых людей триггерит чужая энергия 🌶️
Интернет стал моим новым двором. Только вместо лавочки — чат в what's app с пирожками — активная участница, которая делится ссылками, идеями, приглашает куда-то, что-то предлагает. И вот тут я слышу в голове: «Да достала уже!» Сказано вроде мимоходом, но как много в этих словах — раздражения, усталости и… немного зависти.
Почему кого-то бесит чужая активность? Потому что активный человек зеркалит то, чего у нас самих не хватает. Он напоминает, что можно жить иначе — с энтузиазмом, интересом, движением. А если внутри уже поселились апатия и усталость, чужая энергия начинает казаться слишком громкой. Психика защищается: «Успокойся уже! Не мелькай!» — и человек превращается в хейтера. Только теперь он не просто листает молча, а ставит диагнозы: «навязчивая», «пиарится», «всё ради лайков».
Но если копнуть глубже — это не про другого, а про внутреннее бессилие. Когда человек не чувствует влияния на свою жизнь, он пытается вернуть контроль через осуждение других. Типа: “Да кто она такая, чтобы всех учить?” Хотя на самом деле вопрос звучит иначе: “Почему я не могу себе позволить быть такой же смелой?”
💬 Психологическая подоплёка проста:
Хейтеру трудно признать, что он хочет внимания, но боится его.
Он осуждает то, что сам себе запрещает.
И вместо того чтобы развивать себя, тратит энергию на обесценивание чужих действий.
Активные люди в группах, блогах и чатах — это живчики, которые двигают пространство. Они создают темы, шутят, делятся ссылками, вдохновляют. Да, иногда шумно, но ведь именно они делают атмосферу тёплой. Без них всё превращается в чат-призрак, где царит тишина и вечное “прочитано”.
Скептик же сидит тихо, поджимает губы и выдыхает: “Мне бы так не позориться”. Но проходит время — и именно он потом рассказывает, как ему “навязали”, “втюхали”, “задолбали”… потому что признать интерес — страшнее, чем сделать укол яда.
🧠 С точки зрения психологии, хейтерство — это способ выразить подавленную агрессию. Люди не умеют открыто говорить: “Мне больно, что у меня не получается”, поэтому говорят: “Ты надоела”. А за этим стоит детская обида: “Посмотрите и на меня тоже!”
Если вы — тот, кого “достало”, помните: вы не обязаны прятать свою энергию, чтобы не раздражать тех, кто спит. Активность — не навязчивость. Это просто жизнь в движении. А если кто-то не готов — пусть наблюдает молча.
И вот что я делаю сама: если меня бесит чья-то радость, успех или частое “всем привет, делюсь ссылкой”, я не шиплю, а спрашиваю себя: чего во мне эта энергия касается? Чего я себе не позволяю?
Психолог не лечит интернет, но помогает распознать внутренние триггеры. И поверьте мне: чем спокойнее внутри, тем меньше хочется писать “достала уже” в чат. 😉
💬 А теперь хочу услышать вас:
А вас когда-нибудь раздражала чужая активность в чатах, блогах или группах? Что вас триггерило сильнее — успех, энергия, смелость или просто “вечно делится ссылками”?
Честно расскажите: кто из нас в душе хейтер, а кто тихий наблюдатель? 😏
Пишите в комментариях — давайте вместе разберёмся, почему чужая энергия иногда так сильно бьёт по нервам!
Автор: Айша Магомедалиевна Магомедова
Психолог, Женский онлайн психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru